هرمون الميلاتونين (يعرف تجاوزاً بهرمون النوم) هو أحد الهرمونات التي تتبع إيقاعا يوميا، حيث يزداد إفراز الهرمون بالليل ويقل بالنهار. وحيث إن هرمون النوم يفرز من الغدة الصنوبرية في المخ وهي مرتبطة بعصب النظر لذلك التعرض للضوء الشديد ينقص إفراز الهرمون ويخفض مستواه في الدم.