التغذية السليمة تساعد الطفل على النمو السليم وعلى تنشيط الدماغ والدورة الدموية، وهي عملية لا تبدأ من مرحلة الولادة بل إنها تبدأ قبل الحمل، كيف ذلك؟ تبدأ العملية من مرحلة الإعداد للحمل الصحي فينصح الأطباء جميع النساء بأخذ حامض الفوليك والحديد قبل الحمل بأشهر والاستمرار