من المعلوم أن النوم ضروري للدماغ للتخلص من نفايات عمليات البناء في الخلايا الدماغية (مثل بيتا أميلويد وبروتين تاو)، والتي يزيد تراكمها في المخ من خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي التنكسية مثل مرض الشلل الرعاش (الباركنسون) ومرض الزهايمر (الخرف). دراسة علمية رائعة قام بها
↧