قالت مجلة "إيلي" الألمانية إن نقص الحديد يعد من أهم أسباب عدم نمو الشعر، موضحة أن للحديد أهمية كبيرة لنمو الشعر والأظفار، لذا ينبغي استشارة الطبيب للتحقق من نقص الحديد.
ويمكن إمداد الجسم بالحديد من خلال تناول اللحوم الحمراء والخضراوات الخضراء والمكسرات.
