نظام غذائي واحد لا يكفي للتخلص من الوزن الزائد

يتطلع عدد كبير من الناس إلى طريقة خارقة تجعلهم في وضع صحي أفضل، يتمتعون فيه بجسد أنحف وأكثر لياقة، وبالطبع نريد أن تكون تلك الطريقة سهلة ولا تنطوي على كثير من الحرمان.
نحن متفائلون على الدوام، ونعتقد أننا سنكون في وضع أفضل في المستقبل، كما أننا نقع ضحايا لمغالطة التخطيط،