صعود الدرج يُقوي قلبك

أكد البروفيسور الألماني "إنغو فروبوزه" أن صعود الدرج يمثل بديلاً جيداً لصالات اللياقة البدنية، إذ يكفي صعود ستة طوابق في اليوم أو أربعين طابقاً في الأسبوع لزيادة قوة تحمل الجسم وتحسين وظائف الجهاز القلبي الوعائي.‬
وأوضح البروفيسور "فروبوزه" من الجامعة الألمانية بمدينة