يعتبر الترويح عن النفس من الأمور المهمة التي يحتاجها البشر باختلاف مشاربهم وأجناسهم وأعمارهم بعد عناء وقت طويل من العمل او الدراسة، ولكن البعض منا يقع فريسة الإفراط أو التفريط أثناء الممارسة لهذا الترويح؛ حيث نرى البعض يجعل جل همه الترويح، بينما في المقابل يرى البعض أنه لا