النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في الصحة الجيدة، لقد قيل إن "المعدة هي بيت الداء"، وهذا صحيح على حد سواء فيما يخص كمية ونوعية الطعام التي نستهلكها. خلق الله الأرض وكل ما فيها لنستخدمها، ولكن أمرنا أن نأخذ ما هو جيد وعدم أخذ أكثر من احتياجنا قال تعالى “كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ