Quantcast
Channel: جريدة الرياض
Viewing all articles
Browse latest Browse all 5055

تناول اللفت طازجاً أفضل منه مسلوقاً أو مشوياً

$
0
0
يحتوي كوب من الاوراق المسلوقة من اللفت على 4000 وحدة دولية من فيتامين أ والذي يقدّر ب 80% من الحصة الغذائية المنصوح بها للبالغين ، وحيث ان اللفت يحتوي على كبريت والتي اثبتت الدراسات ان الكبريت يقي من السرطان ولكنه للأسف يسبب تطبل البطن والغازات . واللفت في الحقيقة مجدد للنشاط

Viewing all articles
Browse latest Browse all 5055

Trending Articles