أما ما يتعلق بالسكر فنذكر من الاعتقادات الخاطئة:
1- خالي من السكر Sugar Free: المنتجات التي يكتب عليها خالي من السكر لا تعني أن السعرات فيها قليلة، فقد يوجد فيها نسبة لا يستهان بها من الدهون أو الكربوهيدات الأخرى التي تتحول لسكر، لهذا يجب العناية والتدقيق في تلك المنتجات قبل