لقد قمنا بتقييم أهم نصائح السفر وذلك من خلال ما نشرته منظمة الصحة العالمية(WHO) ومن خلال خيارات نظام الصحة الوطني (NHS) داء المرتفعات، والمركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، ومركز وشبكة الصحة الوطنية للسفر ((Nathna .
خطوتك الأولى
إذا كنت قد خططت للسباحة في شاطئ في