هل تؤدي السمنة إلى السكري؟ واحد من أكثر الأسئلة شيوعاً خصوصاً في الوقت الراهن، حيث لم تعد تقتصر السمنة على كبار السن فقط، فأغلب المصابين بالسمنة المفرطة هم من الشباب والأطفال، في العمر الذي يجب أن يكونوا في قمة نشاطهم وحيويتهم، فقد أصبحوا كسالى لا يفضلون الحركة بسبب أوزانهم الزائدة وطريقة أكلهم الخاطئة، فالسمنة مشكلة تبدأ في الغالب من الصغر، حيث يعتاد الطفل على تناول كميات مهولة تزيد عن حاجته الجسدية، بالإضافة إلى الميول لتناول الأكل غير الصحي، مثل أكل المطاعم والحلويات والمشروبات الغازية، تلك التي لا تساعد على النمو بالشكل الصحي كما تؤدي إلى السمنة المفرطة والتي قد يضطر بسببها إلى استخدام أدوية لا يحصى عددها أو الخوض في عمليات خطيرة من أجل التخلص من هذا الوزن الزائد، وقد ثبت علمياً مدى ارتباط السمنة بالعديد من المشاكل والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والضغط والكوليسترول والسكري.
ارتباط النوع الثاني من مرض السكري بالسمنة ليس واضحاً بالشكل العلمي المطلوب. لكنه يعتمد على قلة الأنسولين المفرز من البنكرياس الذي يعتقد العلماء أن سببه تأثير البنكرياس من كثرة إفراز الأنسولين، فبسبب الأكل الزائد على مدى سنين طويلة تبدأ خلايا البنكرياس بالتأثر شيئاً فشيئاً إلى أن يأتي اليوم الذي يضطر فيه الشخص إلى استخدام الأدوية المحفزة لإنتاج الأنسولين أو الاضطرار إلى استخدام أبر الأنسولين، ولتجنب هذه المشكلة. على الشخص تحديد الكميات التي يحتاجها جسمه بمساعدة أخصائية التغذية العلاجية وتجنب الإفراط في الأكل في أي حالة من الأحوال.
من ناحية آخرى تزداد مقاومة الجسم للأنسولين الموجود في الجسم فيحتاج الشخص إلى كميات أكبر بكثير ليستطيع جسمه استخدام هذا الأنسولين، فنتيجةً لتعود الجسم على التعرض لكميات كبيرة جداً من الأنسولين يبدأ الجسم بمقاومة هذا الأنسولين وبالتالي يرتفع مستوى السكر في الجسم بالتدريج إلى أن يصاب الإنسان بالنوع الثاني من السكري.
أبسط ما يمكن عمله لتجنب السمنة بشكل عام هو اتباع نمط الحياة الصحي الذي يعتمد على ثلاثة أشياء. الأكل الصحي كالخضروات، والفواكه، وحبوب القمح الكاملة، والابتعاد عن المقليات والحلويات وأكل المطاعم والأهم تجنب الإفراط في الأكل فوق حاجة الإنسان.
الرياضة هي يمكن أن تنقص الوزن الزائد وتحافظ عليه في المستوى المطلوب بالإضافة إلى أنها تحمي من الأمراض المزمنة من أهمها مرض السكري، والقلب، ومشاكل العظام والعضلات، كما أن الرياضة واحدة من العوامل اللا دوائية التي تساعد على تقليل نسبة مقاومة خلايا الجسم للأنسولين فهو حل يستخدمه مرضى النوع الثاني جنباً لجنب مع الأدوية لمساعدتهم على تحسين مستوى السكر في الدم.
السمنة تحولت من مشكلة يواجهها عدد محدود من الناس إلى إحدى أكثر المشاكل انتشاراً في جميع أرجاء عالمنا الواسع، أحد أهم الأسباب هو تعود الشخص منذ الصغر على عادات سيئة إذا ما استمرت معه أدت به إلى هذه المشكلة المستعصية التي يصعب حلها عندما تبدأ بالتأثير على الجسم، لذلك فأفضل حل هو تعويد الأطفال منذ نعومة أظفارهم على عادات غذائية صحية وتوليد شغف الرياضة والحركة لديهم منذ الصغر.
فوائد الرضاعة الطبيعية لا تنتهي، فكل يوم يكتشف العلماء فائدة جديدة لا تقل أهمية عما وجدوه من قبل سواء للأم أو للطفل، لذلك دائماً ما نحرص على تحفيز الأمهات وتشجيعهن على الرضاعة الطبيعية، فالله عز وجل لم يخلق شيئاً عبثا، إن هذا الجهاز المعقد الذي يعمل على إخراج الحليب فور الولادة وبالكميات التي يتطلبها جسم هذا الطفل الصغير، إضافةً لاحتوائه على كل ما يحتاجه من المواد الغذائية اللازمة لنموه وجد لسبب ولحكمة يجب علينا الاستفادة منها، فهو إحدى الميزات التي تحظى بها الأمهات، فقد أثبتت الدراسات فوائد عدة للرضاعة الطبيعية، من أهمها حماية الأم من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم، بالإضافة إلى كونها تسرع عملية الشفاء بعد الولادة، وتنقص الوزن المكتسب أثناء الحمل، وتساعد على تقليل نسبة الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
وأما بالنسبة للطفل فحليب الأم يحتوي على مواد غذائية، لا يستطيع الحصول عليها من أي نوع آخر من أنواع الحليب الصناعي المتواجدة في الأسواق حالياً، أيضاً تحسن من أداء الجهاز الهضمي، تقوي الجهاز المناعي وتقي من خطر العدوى، كما تحمي من الأمراض المزمنة على المدى البعيد،أيضاً تساعد على نمو المخ بشكل أفضل وبالتالي تحسين القدرات الذهنية، لكن السؤال يكمن في تأثير الرضاعة على الأم المصابة بالسكري وطفلها؟
لا ننكر أن هنالك صعوبات قد تتعرض لها الأم المصابة بالسكري مثل تأثر كمية الحليب أو مستوى السكر في الجسم بشكل عام، لكن الحل بسيط ويكمن في المحافظة على السكر في مستوياته الطبيعية وبذلك نتجنب هذه المشاكل، فالسكري بحد ذاته ليس له تأثير كبير علـى الجسم، إلا إذا كان في حالة عدم انتظام دائمة، ولكل مشكلة حل، فهذه الصعوبات لا يجب أن تمنعك من تزويد طفلك بالفوائد اللامنتهية المرتبطة بالرضاعة الطبيعية. فأنتي بذلك تعطينه فرصة أفضل وأكبر لتجنب كثير من المشاكل التي قد تؤثر عليه سواءً في صغره أو في المستقبل البعيد.
إحدى أهم المشاكل هي انخفاض مستوى السكر في الدم بسبب الرضاعة، ولمنع هذا الانخفاض يمكن القيام بتناول وجبة خفيفة قبل الرضاعة وأثنائها، على الأم أيضاً الإكثار من شرب السوائل خصوصاً وقت الإرضاع، لكن يفضل تجنب السوائل التي تحتوي على الكافيين، وأخيراً تجهيز علاج الانخفاض مثل نصف كأس عصير محلى، أو ملعقة عسل ووضعه بجانب الأم المرضع، كحل سريع في حالة الانخفاض المفاجئ، أما بالنسبة إلى أدوية السكري فيجب التأكد من الطبيب المختص عن احتمالية تأثيرها على الطفل، ولا يصح التوقف المفاجئ عن أخذ الأدوية من دون بديل، فالأنسولين مثلاً يخرج مع حليب الأم لكن ليس له ضرر على الطفل بل على عكس ذلك فهو قد يقلل من نسبة إصابته بالنوع الأول من السكري في المستقبل، بينما الحبوب التي يستخدمها المصابين بالنوع الثاني من السكري لم يثبت علمياً إلى يومنا هذا نسبة تأثيرها على الطفل خصوصاً أثناء الحمل، لذلك يفضل أغلب الأطباء استخدام الأنسولين كأفضل بديل سواءً أثناء الحمل أو عند الرضاعة.
الرضاعة الطبيعية فوائدها عديدة ومشاكلها قليلة فلا يجب التهاون بها وتفضيل استخدام البدائل التي لا تعطي نفس النتائج، فالأمهات اللاتي يحرصن على الرضاعة الطبيعية يكن في صحة أفضل هن وأطفالهن.
لا يزال الناس في تساؤل وتطلّع دائم حول كل ما هو جديد من أجهزة وأدوية وعمليات قد تساعد في علاج السكري، ولا يزال مرضى السكري خصوصاً أشد الناس سعياً وبحثاً عن ذلك العلاج الذي سوف يمحو أثر وخزات إبر الأنسولين، أو إبر التحاليل اليومية، العلاج الذي سيزيل القيود عن الأطفال في تناول الحلوى والشوكولاتة، العلاج الذي سيعيد للجسم حالة التوازن الطبيعية، ففي كل مرة يأتي إلى العيادة مريض سكر، يبدأ بالسؤال عن الجديد في علاج السكري، مثل العلاج بالخلايا الجذعية، أو بعض الأدوية والأعشاب وما إلى ذلك وفي حقيقة الأمر لا تزال الأبحاث والدراسات قائمة بحثاً عن طرق علاجية أفضل لعلاج السكر والحد من مضاعفاته، من جانب آخر وبعيداً عن الدراسات والتجارب لا يخفى على الجميع أن علاج السكري يعتمد على اتباع أربع خطوات يسيرة في متناول الجميع العمل بها وهي؛ الالتزام بتناول الأدوية أو جرعات الأنسولين في الوقت وبالكمية المحددة، الالتزام بتناول وجبات صحية متكاملة، ممارسة الرياضة، والأخير والأهم المواظبة على التحليل اليومي لمستوى السكر في الدم.
وللأسف لا يزال تحليل السكر اليومي في المنزل عائقاً كبيراً لدى مرضى السكري، بيد أن حجر الأساس لعلاج السكر والوقاية من مضاعفاته هو الالتزام بالتحاليل المنزلية اليومية لقياس مستوى السكر في الدم، فكلما زادت مرات التحليل اليومي أدى ذلك لضبط مستوى السكر في الدم خاصة مع استخدام الأنسولين أو الأدوية المخفضة للسكر.
والمعروف أن السبب وراء عزوف الكثير عن الاستمرار والالتزام بإجراء التحاليل اليومية هو الشعور بالضجر والألم من كثرة الوخز، ومن هنا كان دافع الشركات والمصانع الطبية في البحث عن حلول أفضل وأكثر جدوى وفعالية لرفع المعاناة عن المريض، ومن أحدث التقنيات جهاز (فري ستايل لبري)، المُصنع بواسطة شركة أبوت وهو أحد الأجهزة منخفضة التكلفة نوعاً ما، والجهاز عبارة عن قرص دائري يحتوي على حساس يوضع تحت الجلد يعمل على تحليل السكر عن طريق السائل بين الخلايا المعروف بـ (السائل الخلالي) لا عن طريق الدم، حيث يقوم المريض بقراءة تحاليل السكر عن طريق المسح دون الحاجة للوخز بالإبر، ويوفر الجهاز عدد من الخصائص المميزة والتي تشكل فارقاً إيجابياً عند المريض، فبالإضافة إلى عدم حاجة المريض للإبر والوخز المستمر، فقد يستطيع المريض المسح وقراءة التحاليل من خلال الملابس، ولا يتأثر الجهاز بممارسة الرياضة، السباحة، أو الاستحمام حيث أنه مصمم خصيصاً لمقاومة الماء، وعلى الرغم من هذه المميزات إلا أن (فري ستايل لبري) غير قادر على تنبيه المريض في حال حدوث انخفاض أو ارتفاع في سكر الدم، لذلك من الواجب على المريض الاستمرار في المسح وقراءة النتائج في أوقات معلومة، وفقاً لإرشادات الطبيب.
ومن الوسائل الحديثة التي ستساهم في تقليل الشعور بالألم من وخزات إبر الأنسولين هو الـ (اي- بورت) وهو عبارة عن منفذ دائري يوضع في أماكن حقن الأنسولين على الجلد (مثل اليدين، البطن، أو الفخذ) حيث يحقن المريض جرعة الأنسولين في هذا المنفذ عوضاً عن الحقن في الجلد مباشرة ما يقلل من تسرب جرعة الأنسولين، ويتم تغيير الـ (اي بورت) كل 3 أيام حتى يعمل بكفاءة عالية ومنعاً لحدوث أي التهابات، ويعتبر (آي بورت) وسيلة فعالة لحقن الأنسولين فقد يقلل من الحواجز النفسية والجسدية؛ فلا يعتري المريض الشعور بالألم أو الملل من الحقن مباشرة في الجلد.
ولا تزال في جعبتنا المزيد من الأجهزة الحديثة التي تساهم في ضبط السكري، ومن أهم الأجهزة والتي حظى بموافقة هيئة الغذاء والدواء الأميركية جهاز (ديكسكوم ج 5) والذي يعمل على مراقبة الجلوكوز بشكل مستمر وهو نظام يعمل على رصد قراءات المرضى المصابين بسكر النوع الأول أو الثاني كل 5 دقائق، كما يعمل على تسجيل وحفظ جميع القراءات ومشاركتها عن طريق أجهزة الهاتف الذكي أو أجهزة الكمبيوتر، وقد اعتمد استخدامه للأطفال الأكبر من عامين، وللكبار في السن، ويتكون الجهاز من ثلاثة محتويات رئيسية: حساس صغير، ناقل، وجهاز العرض، فالحساس يوضع تحت الجلد لقياس مستوى السكر في الجسم، أما الناقل فيعمل على إرسال القراءات دون الحاجة لأسلاك إلى جهاز الهاتف أو الكمبيوتر، وأخيراً جهاز العرض يعمل على عرض نتائج التحاليل في شكل بياني تمكنك من قراءة تحاليل السكر اليومية بسهولة، فقد أصبح من السهل على الأهل مراقبة مستوى سكر أبنائهم عن بعد خاصةً خلال أيام الدراسة، كما أصبح بإمكان الأطباء كذلك متابعة سكر المريض عن بعد وإمكانية التدخل في الحالات الطارئة.
إن هذا التطور الملحوظ في إيجاد طرق ووسائل تساعد المريض في الالتزام بإجراء التحاليل اليومية للسكر وبشكل مستمر هو البداية الجديدة والطريق المحفز للمرضى في تبني أسلوب صحي في التعامل والتحكم بمرض السكري والحد من مضاعفاته.
زيت بذور القطن يحتوي على مابين 30-40% من الزيت الأحادي غير المشبع وله نكهة أقوى من الزيوت الأخرى ولا يحتوي على فيتامين هـ.
أما زيت السمسم والذي هو زيت السمسم المكرر فهو مزيج من الدهون الأحادي غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة ولونه أصفر ضارب إلى الحمرة وله نكهة تشبه نكهة الجوز وهو أفضل الزيوت للمقالي والتتبيلات والأطباق المطبوخة. أما زيت الجوز والذي أول ما استعمل في اليونان وهو يستعمل أساسا في الطبخ وكمتبل للسلطات. أما زيت جوز الهند فهو يحتوي على دهن مشبع لكنه خال من الكوليسترول ويستخدم لتحضير المرغرين والحلويات ويكون شبه صلب إذا ترك في حرارة الغرفة. أما زيت النخيل فهو يستخرج من جوز النخيل ولونه يميل إلى البني الغامق وهذا اللون ناتج عن احتوائه على مقادير كبيرة من الفاوبيتاكارورين.
يستعمل على نطاق واسع في الطبخ الإفريقي. أما زيت الصويا فهو يستخرج من بذور نبات الصويا ولونه باهت أصفر وهو على عكس الزيوت السابقة. يستخدم في صناعة المواد الغذائية. وهو يوجد في التتبيلات والمرغرين ودهون الطبخ أما الزيت السمكي المعروف بزيت كبد القد فيستخرج من كبد السمك الأبيض وهو مصدر غني بفيتامين"أ"
وهو يعطي ما مجموعه 18000 ميكوغرام لكل 100جرام. ويجب على الحوامل عدم استخدامه.
تستعمل هذه الزيوت في علاج بعض الأمراض كأمراض القلب والسكتة الدماغية وفي الجلطات الدموية وفي تقدم العمر وفي الالتهابات والاضطرابات الالتهابية وتخفيض نسبة الكوليسترول.
مجموعة تزيد على مئتي نبتة أوراقها سميكة والصبر نبات صحراوي تختلف طول ساقه حسب أنواعه المختلفه وأوراقه عريضة كثيفة لحمية خضراء اللون تغطيها بشرة شمعية وحافة الورقة عليها أشواك سيقان النبات في السنوات الأولى من النمو قصيرة. وقد يصل ارتفاع النبات إلى المتر أو أكثر من ذلك بعد سنوات عديدة والنبات قليل التفرع.
الأزهار كبيرة الحجم توجد على هيئة نورة في شمراخ زهري طويل ولها ألوان مختلفة تتراوح مابين الأصفر إلى الأحمر الزاهي.
والمعروف بالصبر العاديAloe veraتوجد ثلاثة أنواع من الصبر هي المستخدمة في الطب وهو: ذو أوراق متجمعة وردية الشكل أي تظهر من التربة على هيئة باقة رمحية أو خنجرية يتراوح طولها مابين 20 إلى 30سم وعرضها حوالي 4-7سم وقمتها مدببة جداً تنتهي بشوكة حادة وحافتها عليها أشواك مدببة وعندما يكبر النبات في العمر تخرج منه ساق طويلة تصل إلى حوالي متر وربما أكثر وتكون في قمته مجموعة من الأزهار على شكل عنقود. وهو يشبه النوع العادي خضرياً Aloe perryiوالنوع الثاني هو الصبر الإفريقي المعروف علمياً إلا أن أوراقه قصيرة ولونها أخضر محمر وأزهاره برتقالية اللون والنورة غير متفرعة. ويتميز هذا النوع بساقه الطويلهAloe feroxأما النوع الثالث فهو الصبر الآسيوي المعروف علمياً باسم التي ربما يصل ارتفاعها إلى ثلاثة أمتار ونصف المتر وأوراقه كثيرة العدد يبلغ طولها 60 سم وعرضها 5,3 سم. السطح العلوي للورقة بلون أخضر غامق، أما السطح السفلي فأزرق مخضر، وحافتها عليها أشواك رفيعة والنورة متفرعة ذات أزهار كثيفة برتقالية أو بيضاء اللون. الأجزاء المستعملة من الصبر: العصارة المائية.
الموطن الأصلي للصبر:
الموطن الأصلي للصبر إفريقيا الشرقية والجنوبية وشبه الجزيرة العربية وهي تنمو في البراري في المناطق المدارية وتزرع الآن على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم والصبر عندما يزرع في المنازل تكون المواد الفعالة فيه قليلة مقارنة بالصبر الذي ينمو في البراري.
المكونات الكيميائيه للصبر:
يحتوي نبات الصبر على جلوكوزيدات انثراكينونيه وتختلف المواد الفعالة تبعاً لنوع النبات وعلى سبيل المثال والأنواع (Aloin) يحتوي فقط على المركب الجلوكوزيدي الوئين Aloe ferox نوع الصبر كماتحتويAloe-emodin ومركب Barbalionالأخرى تحتوي بجانب هذا المركب على باربالوئين على مواد راتنجية وأحماض عفصية ومتعددة السكاكر وبعض المعادن.
الاستعمالات الدوائية للصبر:
لقد جاءت نتائج البحوث العلمية الحديثة لتؤكد أن خلاصة الصبر تفيد في علاج بعض الأمراض الجلدية وحب الشباب وعليه فقد اهتمت الشركات العالمية لصناعة الأدوية بتصنيع غسول طبي يحتوي على خلاصة الصبر.
كما اتضح في المؤتمرات العالمية للطب والصيدلة التي ناقشت بعض الأبحاث عن الصبر أن له فوائد علاجية عظيمة لحالات قرحة المعدة والأمعاء ومرض البلهارسيا.
لقد قامت أبحاث في كلية الصيدلة بجامعة القاهرة على عصير الصبر واتضح أن عصير الأوراق الطازجة له أثر قاتل للحيوانات المنويه. ويؤكد أحد الأساتذة في علم العقاقير بجامعة القاهرة بأنه تم تحضير مرهم يحتوي على مادة سابونين الجبسويك بغرض الاستخدام الموضعي كوسيلة لمنع الحمل. كما أجرى مركز الأبحاث والرقابة الدوائية بجمهورية مصر العربية بحثاً عن تأثير عصارة الصبر على قرحة المعدة من الناحية الوقائية والعلاجية وقد أوضحت النتائج إمكانية الوقاية من تكوين قرحة المعدة بوساطة إعطاء حيوانات التجارب عصارة ورق الصبر. كما وجد أن للصبر خاصية المساعدة على سرعة التئام قرحة المعدة.
لقد اكتشف في الغرب ولأول مرة قدرة الصبر على شفاء الحروق لاسيما الحروق الإشعاعية. يعد الصبر علاج إسعاف أولي ممتاز يحتفظ في البيت من أجل الحروق وحروق الشمس والكدمات والجروح حيث تقطف ورقة الصبر وتوضع عصارتها السائلة على الحرق أو الجرح أو خلاف ذلك.
ويعد هلام الأوراق مفيداً لكل حالات الجلد تقريباً التي تحتاج إلى تلطيف أو تقبض كما أنه يعالج عروق الدوالي يعد الصبر من الملينات القوية لاحتوائه على جلوكوزيدات الانثراكنيون التي لها خاصية التليين حيث يدفع القولون إلى الانكماش مما يؤدي إلى تحريك الأمعاء بعد 8 إلى 12 ساعه على تناوله.
كما تنبه المرارة في الصبر الهضم عند تناولها بجرعات بسيطة.
يستعمل عصير الصبر بمعدل ملعقة واحدة صباحاً قبل الفطور وذلك لحالات الإمساك والمغص.
يستعمل عصير الصبر بمعدل ملعقة صغيرة يومياً لعلاج حالات سوء الهضم وضعف المعدة والكبد.
يستعمل لب أوراق نبات الصبر أو خلاصته بنفس المعدل السابق لعلاج قرحة المعدة والأمعاء.
يستعمل عصير ورق الصبر كدهان موضعي ثلاث مرات في اليوم بعد غسل المكان جيداً لعلاج البثور وحب الشباب.
يستعمل عصير الصبر كدهان موضعي ثلاث مرات يومياً لعلاج قروح الفم والأذن.
يستعمل عصير الصبر كدهان موضعي مع التدليك مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مع تدفئة المكان المصاب وذلك لعلاج أورام المفاصل وآلام العضلات.
الأضرار الجانبية للصبر:
لا توجد أضرار جانبية للصبر إلا إذا استخدم بطريقة عشوائية ويجب على النساء الحوامل ومرضى البواسير عدم تناول الصبر خوفاً من تأثيراته على النهاية السفلى للأمعاء الغليظة.
الاستعمال الطويل للصبر ربما يؤدي إلى سرطان. المستقيم يجب عدم استعماله للأطفال تحت سن الثانية عشرة.
هل للصبر آمن الاستعمال؟
نعم آمن في حالة الاستعمالات الخارجية ولكن عن طريق الفم يجب أن تؤخذ تحت الجرعات المنصوص عليها وعدم تجاوزها ويجب على الناس الذين يتعاطونه بالفم عدم الاستمرار عليه لفتره لاتزيد عن شهر.
هل للصبر تأثير عكسي على صحة الجسم أو يسبب الحساسيه؟
ليس للصبر تأثير عكسي على صحة الجسم ولا يسبب الحساسية.
هل يتعارض الصبر مع الأعشاب والمكملات الغذائية؟
لا يتعارض الصبر مع الأعشاب والمكملات الغذائية.
هل يتعارض الصبر مع الأدوية الكيميائية المصنعة؟
نعم يتعارض مع أدوية السكر ومع هرمونات الكورتيزون.
هل يتعارض الصبر مع الطعام؟
لا يتعارض الصبر مع الطعام.
هل يتعارض الصبر مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض؟
لا يتعارض الصبر مع الاختبارات المخبرية لبعض الأمراض.
هل يتعارض الصبر مع الأمراض؟
نعم يتعارض الصبر مع أمراض الكلى ومرض كرون ومرض القولون التقرحي ومع الزائدة الدودية ومع مرض السكر ولكن إذا أخذ حسب الجرعات الموصى بها فلا بأس من ذلك.
ما الجرعات الآمنة من الصبر؟
انظر الجرعات في الاستعمالات الدوائية للصبر.
Image may be NSFW. Clik here to view.
أوراقه عريضة كثيفة لحمية خضراء اللون تغطيها بشرة شمعية
الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم هي الحبوب الكاملة والفواكة ومن أهمها الموز والبقوليات والخضراوات والأسماك واللحوم والطيور ومنتجات الألبان.
السيلينيوم
هل معدن السيلينيوم مهم لصحة الإنسان؟ وماهي الأطعمة التي يتوفر فيها؟
نعم السيلينيوم مهم لصحة الإنسان فالوظيفة الرئيسية للسيلينيوم (Selenium) هي تثبيط أكسدة الدهون وهو مضاد للأكسدة وحيوي للجسم وهو يحمي جهاز المناعة عن طريق منع تكون الشقوق الحرة التي يمكن ان تسبب تلفاً وآثاراً مدمرة بالجسم كما أنه يعمل كعامل وقائي ضد نشوء أنواع معينة من الأورام ويعمل بالتناغم مع فيتامين هـ للمساعدة على إنتاج الأجسام المضادة والمحافظة على سلامة القلب والكبد.
كما أنه ضروري لأداء البنكرياس لوظائفه ولمرونة الأنسجة كما أنه مع الزنك يخفف حالة تضخم البروستاتا كما وجد أن السيلينيوم يساعد على حماية الكبد في حالة التعرض لسموم متلفة للكبد يوجد هذا المعدن في اللحوم والحبوب والمكسرات وخميرة البيرة والبروكلي والأرز الكامل والدجاج ومنتجات الألبان والثوم والبصل والكبد والعسل الأسود (عسل القصب) وسمك السالمون والتونة والخضراوات وجنين القمح والبرسيم الحجازي والبابونج والشطة والشمر والحلبة والجنسنج والبقدونس وحشيشة الدينار والنعناع.
فشل القلب الاحتقاني
أعاني من فشل القلب الاحتقاني ولم أستفد كثيراً من علاجات فشل القلب الاحتقاني وسؤالي هل هناك شيء في الطب البديل أفضل من بعض العقارات ومدرات البول؟
يصف مايقرب من 31 تقريراً من اليابان التأثيرات المفيدة للأنزيم المساعد Qio لدى مجموعة صغيرة من المرضى المصابين بمختلف صور فشل القلب الاحتقاني وعليه فإن علاج هذا المرض عندما أعطوا المرضى 500ملجم من الأنزيم المساعد Qio لمدة 3 أشهر وجد أنه بمرور أربعة اسابيع فقط ظهر تحسن ملحوظ في ضيق التنفس اثناء فترات الراحة واثناء بذل الجهد وفي الأحساس بخفقان القلب والزرقة وفي تضخم الكبد والتهاب الرئة وفي التورم الكامل وفي معدل نبضات القلب وفي ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
مخفض الشهية
ماهو السترين الذي يخفض الشهية حيث سألت عنه في أماكن كثيرة؟
السترين (Citrin) هو اسم علامة تجارية لمستخلص عشبي من ثمار نبات اسمه العلمي جارسينياكا مبوجبا (Garcinia Combogia) والذي يسمى التوت الهندي (India Berry) وهو مثبط لتخليق الأحماض الدهنية في الكبد وينشط حرق الدهون في الجسم كوقود.
ويحد من الشهية للطعام, وفائدته الأساسية في علاج السمنة ولكنه قد يفيد أيضاً في منع أداء إبطاء حدوث التصلب العصيدي للشرايين وأمراض القلب وهو لا يؤثر على الجهاز العصبي وليست له آثار جانبية معروفة. والسترين يدخل في عدد من التركيبات المختلفة.
حب الشباب
أعاني من حب الشباب واستخدمت بعض الأدوية ولكن لا فائدة؟
هناك من الأعشاب ما يعرف بشاي الكومبوتشا Kombucha tea الذي يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا ومنشطة لجهاز المناعة لاحظ كثير من الناس انه يفيد في علاج حب الشباب كما ان هناك مادة ثنائية مثيل اكسيد الكبريت Dimethyisufoxide وهو إحدى نتائج تجهيز الخشب صناعياً يمكن وضعها على الأماكن المصابة بحب الشباب لتخفيف الألتهاب وتنشيط الالتئام وإذا استخدم بانتظام فقد يساعد أيضاً على تقليل تكون الندب في الحالات الشديدة من حب لشباب التكيسي.
أوراق الشعير
سائلة تقول: إن أجدادها كانوا يتناولون أوراق الشعير في أيام الشتاء وكانوا يقولون إنه مفيد جداً لأشياء كثيرة في الجسم فهل هذا صحيح؟
ورق الشعير أو عشب الشعير (Barly Grass) والذي يسمونه في القرى وخاصة جنوب المملكة بالغريف وفعلاً هو لذيذ ويؤكل أيام الشتاء وورق الشعير غني جداً بالكالسيوم والحديد وجميع الأحماض الأمينية الأساسية والكلوروفيل والفلافونيدات وفيتامين ب12 وفيتامين جـ وكثير من المعادن فضلاً عن الأنزيمات وعليه فإن هذا الورق للشعير يعالج علل المعدة والاثنى عشر والقولون بالإضافة الى التهاب البنكرياس وهو أيضاً فعال كمضاد للالتهاب واشجع الناس على أكله في وقت ظهوره في فصل الشتاء.
يعقد في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض في شهر فبراير القادم مؤتمر عالمي عن مشاكل تكون الأعضاء التناسلية بسبب الاضطرابات الهرمونية أو الأعطاب الجينية. يتناول الجانب المرضي لهذه الاختلالات وتداعياتها النفسية والسلوكية المستقبلية على المرضى. الجدير بالذكر أن العيوب الخلقية للأعضاء التناسلية وتحديد جنس المولود تعد من أصعب أمراض الأطفال التي تواجه طبيب الأطفال. حيث أن مسألة تحديد جنس المولود بعد الولادة مباشرة من الأمور الهامة جدا، ومن الأمور المصيرية ذات الانعكاس الاجتماعي وذات الانعكاس النفسي على الطفل وعلى ذويه. فمجال الخطأ هنا لابد أن يكون صفرا وإلا عانى هذا الطفل مدى الحياة من هذا اللبس وهذا الخطأ، وهذا المؤتمر سيتناول الأطفال المصابين بالعيوب الخلقية للأعضاء التناسلية، والتأثير النفسي عليهم والذي أثره يعتمد على عوامل كثيرة منها وقت الكشف عن المشكلة فكلما كان الكشف مبكرا، وبالتالي التدخل العلاجي مبكرا كلما كان تأثيره النفسي أقل على المريض والعكس صحيح. أي إن نفسية المريض بلا شك ستتأثر إذا كان الكشف والعلاج متأخرا، وأيضا يعتمد الأمر على مهارة الطبيب الجراح المعالج، فإن كان الجراح ماهرا وكانت عمليات الإصلاح لهذه الأعضاء التناسلية غير المكتملة متقنة كلما كان التأثير السلبي على المريض أقل، ولذلك ينصح بإحالة المريض إلى جهة متخصصة جراحيا وطبيا، وكذلك الأمر يعتمد على مساندة الأهل لهذا المريض، ومؤازرتهم له، والذي يلعب دورا هاما في زيادة ثقة المريض بنفسه
ينتظر مريض السكري موعد الزيارة كل عام مرتين أو ثلاثة لكي يناقش مع طبيبه قراءات السكر التي أجراها في المنزل والتي تعرف بقراءات السكر المنزلية. ولكن جراء العدد الكبير من مرضى السكري، وهنا أخص مرضى السكري النوع الأول المستخدمين للإنسولين أو مرضى السكري النوع الثاني والذين تم تحويلهم لحقن الإنسولين، فكلا الفريقين ينتظر موعد الزيارة بفارغ الصبر. وقد تتجاوز فترة الانتظار الستة أشهر لمناقشة هذه القراءات وأقصد قراءات السكر المنزلية. ولذلك أحببت أن أطلع مرضى السكري المستخدمين للإنسولين على كيفية ضبط جرعات الإنسولين في المنزل حتى حلول موعد زيارة الطبيب. ولدي هنا بعض الوقفات قبل الخوض في هذا الأمر.
أولاً: يخطأ من يعتقد أن زيارة الطبيب دون عمل تحليل السكر المنزلي أنها زيارة مفيدة. في الواقع أنها زيارة عديمة الفائدة، فالأهم عمل هذه التحليلات المنزلية أو القراءات المنزلية لمستوى سكر الدم والتي بموجبها تحدد أو تضبط الجرعات.
ثانياً: أما إذا عمل مريض السكري هذه القراءات أو هذه التحليلات المنزلية لمستوى السكر في الدم، فهو يخطأ خطأ كبيراً إذا لم يحضر هذه القراءات السكرية المنزلية عند زيارة الطبيب. فمريض السكر الذي لا يحضر جهاز تحليل السكر أو الكتاب المعد لذلك وهو الكتاب الذي تكتب فيه هذه القراءات، تعتبر زيارة الطبيب في هذه الحالة أيضا عديمة الفائدة حيث أن الموضوع الأهم في هذه الزيارة هو مناقشة قراءات السكر وضبط جرعات الإنسولين.
ثالثاً: يعتقد البعض خطأ أن تحليل معدل السكر التراكمي الذي يعمل في المختبر يكفي ويعتقد البعض خطأ أيضاً أن احضار الجهاز لوحده يكفي. وفي الواقع معدل السكر التراكمي لا يمكن النظر إليه بمعزل عن قراءات السكر المنزلية، حيث أن معدل السكر التراكمي هو "معدل" أي أن قراءات السكر لو كانت متفاوتة بين الارتفاع والانخفاض كان معدل السكر التراكمي مقبولاً أي غير مرتفع لأنه مجرد "معدل". كما أن احضار جهاز تحليل السكر المنزلي المخزن لقراءات السكر أيضاً لا يكفي لأن قراءات السكر تظهر في هذا الجهاز على شكل قراءات في الصباح أو المساء دون تحديد وقت هذه القراءة قبل أو بعد الوجبة. وقد يحاول الطبيب التعرف على وقت تحليل السكر بالتعاون مع المريض ولكن هذا يستلزم بعض الوقت والذي قد لا يتوفر في موعد الزيارة.
رابعاً: إذن ما يلزم مريض السكري بخصوص قراءات السكر؟. يلزمه عمل تحليل السكر 7 مرات في اليوم الواحد قبل موعد الزيارة بأسبوع أو أسبوعين. وتكون قراءات السكر قبل الوجبات وبعد الوجبات الثلاثة وأيضاً قبل النوم، فهذه سبع قراءات. ويتساءل البعض لماذا سبع قراءات ولماذا قبل وبعد الوجبات؟. وهذا سؤال مهم. يجب التذكر دوما أن قراءات السكر قبل الوجبات تعطي الطبيب فكرة عن جرعة الإنسولين طويل المفعول وقراءات السكر بعد الوجبات بساعتين تعطي فكرة عن جرعة الإنسولين قصير المفعول.
كيفية ضبط الجرعات في المنزل:
يجب أن يحرص مريض السكري أن تكون قراءات السكر قبل الوجبات بين 80 و120 وهذا هو عمل الإنسولين طويل المفعول، أي أنه إن كانت قراءات السكر أكثر من هذا المدى ولمدة أسبوع أو أسبوعين يلزم مريض السكري زيادة جرعة الإنسولين طويل المفعول والعكس صحيح أي أنه إن كانت مستويات السكر منخفضة يلزم مريض السكر نقص جرعة الإنسولين طويل المفعول. أما بالنسبة لمستوى السكر بعد الوجبة بساعتين فيجب أن يكون أقل من 140 فإن كانت أكثر من ذلك يجب زيادة الإنسولين قصير المفعول الذي يعطى بعد الوجبات بوحدة واحدة او وحدتين. والعكس صحيح أي أنه إن كانت مستويات السكر بعد الوجبة بساعتين منخفضة يجب نقص جرعة الإنسولين قصير المفعول. إن كان مريض السكري من مستخدمي العلاج التقليدي بالانسولين وهو خليط الصافي والعكر قبل الافطار وخليط الصافي والعكر قبل العشاء فهو بحاجة إلى تحليل السكر أربع مرات في اليوم قبل الوجبات الثلاث الأساسية وقبل النوم. ولكل تحليل مدلوله فتحليل الإفطار يحدد جرعة الأنسولين العكر قبل العشاء وتحليل قبل الغداء يحدد جرعة الانسولين الصافي قبل الافطار وتحليل قبل النوم يحدد جرعة الانسولين الصافي قبل العشاء. فإذا مستوى السكر مرتفع في أحد هذه الأوقات يجب إضافة وحدة أو وحدتين من الانسولين المناسب لهذه الفترة والعكس صحيح إذا كان السكر منخفضاً في فترة معينة فيجب خفض جرعة الانسولين المناسبة.
إن معرفة المريض لفترة عمل كل نوع من أنواع الانسولين يساعده على التحكم في جرعة الانسولين وبالتالي التحكم في مستوى السكر. ويعتقد بعض مرضى السكر خطأ أن جرعتي الانسولين الصافي والعكر يجب أن تكونا ثابتتين والصواب انهما تختلفان باختلاف مستوى السكر في الدم ويسمى هذا بميزان جرعات الانسولين فيحدد مثلا بوحدة واحدة إذا كان مستوى السكر أكثر من مائة ووحدتين إذا كان مستوى السكر أكثر من مئتين وهكذا. ويجب على مريض السكري بمساعدة طبيبه اختبار هذا الميزان بأن يحلل السكر بعد الأكل بساعتين ويزيد أو ينقص جرعات الانسولين حسب الحاجة. ويجب الأخذ في الاعتبار بأن تكون كميات الأكل ثابتة من الناحية النوعية والكمية والوقتية وان يكون الفارق الزمني بين تحليل السكر وآخر وجبة سواء كانت وجبة خفيفة أو رئيسية ساعتين فأكثر. حيث إن التفاوت في الفارق الزمني يؤثر في مستوى السكر وبالتالي في تذبذيه.
أما إن كان مريض السكري من مستخدمي العلاج المكثف بالانسولين بأن يستخدم أربع حقن في اليوم وهي حقن الإنسولين قصير المفعول قبل الوجبات الرئيسية الثلاث وإبرة الإنسولين طويل المفعول قبل النوم فإنه يلزمه تحليل السكر سبع مرات في اليوم قبل الوجبات الثلاث وبعدها وأثناء النوم وأيضاً يلزمه معرفة كيفية حساب الكربوهيدرات في الوجبات الغذائية. إن جرعة الانسولين الهمولوج سريع المفعول تتحدد على حسب عدد الجرامات من الكربوهيدرات المتناولة وأيضاً مستوى السكر قبل الوجبة الغذائية وهذا ما يعرف بمبدأ التناسب. فمثلاً لو تناول المريض عشرة جرامات من الكربوهيدرات فإنه يجب عليه أخذ وحدة واحدة من الهمولوج وهكذا.
Image may be NSFW. Clik here to view.
الطبيب هو من يحدد جرعة الأنسولين المناسبة
Image may be NSFW. Clik here to view.
يخطئ من يعتقد أن زيارة الطبيب دون عمل تحليل السكر المنزلي مفيدة
*ما أهمية تحليل السكر المنزلي، حيث أنني أقوم بتحليل السكر التركمي في المستشفى الذي أتعالج به كل 3 أو 4 أشهر؟
-مازال التحليل المنزلي اليومي لمستوى السكر في الدم هو أساس علاج مرض السكري سواء مرض السكري النوع الأول المعتمد على الإنسولين، أو مرض السكري النوع الثاني غير المعتمد على الإنسولين، وإن كانت أهمية التحليل المنزلي للسكر أكثر وضوحا لدى مرضى النوع الأول منه لارتباط هرمون الإنسولين بانخفاض السكر، وكذلك لأن مرضى السكري النوع الأول هم أكثر عرضة للانخفاض من مرضى النوع الثاني كونهم فاقدين ليس لهرمون الإنسولين فقط، ولكن لهرمون الجلوكاجون أيضا وهو الهرمون اللازم لرفع مستوى السكر بعد انخفاضه. وقد أوضحت وأشارت جميع منظمات علاج مرض السكري إلى أهمية التحليل اليومي للسكر ليس فقط مرة واحدة كما هو معمول به لدينا وبين مرضانا، ولكن عدة مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسة وقبل النوم وأثناء النوم أيضا. وأيضا أوضحت الدراسات أنه كلما زادت عدد مرات التحليل المنزلي للسكر كلما زاد ضبط مستوى السكر، وخاصة إن كان هناك تغيير لجرعات الإنسولين أو جرعات الدواء المخفض للسكر
الرأي الطبي
*ما الرأي الطبي حول تحليل مستوى السكر في الدم عبر أجهزة التحليل المعتادة، مقارنة بالتطور في هذا المجال؟
-من المعلوم أن الطريقة المعتادة التي ألفها الناس في تحليل سكر الدم هي تلك التي تكون باستخدام جهاز تحليل السكر المعروف عبر الوخز وعبر استخراج الدم. وهناك العديد من الأجهزة المستخدمة لهذا الغرض ومن عدة شركات مختلفة والمتوفرة في العديد من المستشفيات والصيدلات المختلفة. وقد حدث بلاشك تطور كبير في هذا المجال حيث أصبحت هذه الأجهزة تحتاج إلى قطرة صغيرة من الدم، وتنافست الشركات المصنعة لهذه الأجهزة في محاولة استخدام أقل قدر ممكن من الدم لإجراء تحليل السكر، وليس هذا فقط. بل إن التنافس ارتكز على سرعة التحليل، فأصبحت الأجهزة الحديثة قادرة على إظهار النتيجة خلال ثواني معدودة بدلا من دقائق عديدة كما كان معمول به في الماضي. كما أن التطور لم يقف عند هذا الحد، حيث أن الأشرطة المستخدمة أصبحت لدى بعض الأجهزة مغلفة ومعقمة ولا يحتاج الجهاز إلى معايرة أو تنظيف دقيق كما كان عليه العهد في الماضي القريب. والأشرطة أصبحت لا تدخل في داخل الجهاز بل إن طرف الشريط هو الذي يدخل في الجهاز، ونقطة الدم توضع على الطرف الآخر لشريط التحليل. إذاً يمكننا القول: إن هناك تطور ملحوظ في أجهزة تحليل السكر وهذا التطور التقني أيضا صاحبه تطور أخر وتطور في دقة التحليل وكل هذه مساع لإيصال مريض السكري إلى علاج أمن له من المضاعفات.
قصير القامة
ّ*متى يطلق على قصير القامة أنه قصير؟
-هناك منحنيات خاصة ومقاييس محددة يمكن للطبيب الرجوع إليها لتحديد الطول الطبيعي للإنسان. ولكن بصفة عامة فإن طول الطفل الطبيعي عند الولادة يكون عادة 50 سنتيمترا ويزيد حوالي 25 سنتيمترا في السنة الأولى من العمر و12 سنتيمترا في السنة الثانية من العمر وبعد ذلك تكون الزيادة السنوية 6 سنتيمترات كل عام حتى فترة البلوغ حيث تكون الزيادة متفاوتة بين الرجل والمرأة وبين شخص ما وشخص آخر.
حفظ الإنسولين
*هل يجب علي أن أحفظ الإنسولين وأقلام الإنسولين في الثلاجة دوما؟
-لقد نشأنا على معلومة مفادها أنه يجب حفظ الإنسولين في مكان بارد و أن مجرد إخراجه من المكان البارد المخصص له، فإن ذلك يبطل عمله ويحتم التخلص منه. هذه معلومة صحيحة في مجملها وننصح بالتمسك بها خاصة في بلادنا التي ترتفع فيها درجة الحرارة إلى مستويات عالية. ولكن يجب ألا تفهم بأن وضع الإنسولين خارج المكان البارد لفترة قصيرة يبطل مفعوله وخاصة بعد تصنيع أنواع الإنسولين الحديثة. إن أنواع الإنسولين الحديثة وخاصة تلك التي تحضر داخل أقلام خاصة مثل إنسولين اللانتوس وإنسولين الليفيمر وإنسولين النوفورابد وإنسولين الأبيدرا وإنسولين الهيمولوج، وأيضا أنواع الإنسولين المخلوطة الحديثة، جميعها يمكن أن تحفظ خارج الثلاجة وخاصة تلك التي توجد على شكل أقلام، لأن الغرض من تحضيرها في أقلام هو سهولة حملها في الجيب. وهنا ننبه أنه يمكن حفظ الإنسولين القلم المستخدم خارج الثلاجة، أما بقية الأقلام غير المستخدمة فتحفظ في المكان البارد من ثلاجة أو حافظة ونحوها. لقد تبين لنا هذا الأمر وهو قدرة الإنسولين الحديث على البقاء خارج المكان البارد مدة أطول دون تأثر. هو تجربتنا مع الإنسولين الذي يخزن في مضخة الإنسولين. فالإنسولين الذي يوضع في خازنة مضخة الإنسولين يبقى كما يعرف البعض ثلاثة أيام حتى نفاذ الكمية المخزونة في المضخة. وليس هذا فقط بل إن الإنسولين في المضخة يبقى لصيقا لجسم الإنسان والتي تبلغ درجة حرارته السبع والثلاثين ثلاثة أيام دون قصور في عمله. مما سبق يتبين لنا مفهوم جديد عن كيفية التعامل مع الإنسولين وألا نسارع بالتخلص منه بمجرد بقائه سويعات في مكان دافئ نوعا ما.
المعدل التراكمي
*ما أهمية معدل السكر التراكمي؟
-معدل السكر التراكمي الذي يعرف بالهيموجلوبين إيه ون سي هو عبارة عن اتحاد سكر الدم ببروتين الدم الهيمو جلوبين ويعطي فكرة عن مستوى سكر الدم خلال فترة الثلاثة الأشهر السابقة للتحليل لأن فترة بقاء وحياة الكريات الحمراء هي 3 أشهر. وتنصح منظمة السكر الأميركية بعمل تحليل معدل السكر التراكمي كل ثلاثة إلى أربعة أشهر خاصة لدى مرضى السكر المعتمد على الإنسولين، كما أنه يجب العلم أن معدل السكر التراكمي لا يغني عن تحليل السكر المنزلي المتكرر قبل الوجبات لأنه قد يكون سليما في ظل وجود انخفاضات متكررة في السكر. ويتأثر معدل السكر التراكمي المعروف بـHbA1C) ) بمستوى السكر خلال الثلاثة الأشهر الماضية، ولكنه أكثر تأثرا بمستوى السكر خلال العشرة الأيام السابقة للتحليل وينصح بأن يكون بين 7 ونصف في المئة لدى الأطفال كبار السن وحول 8% لدى الأطفال صغار السن فاحرص على عمل هذا التحليل في المختبر. و هناك دراسات علمية تحدثت عن مضاعفات السكري و ذكرت أن خفض معدل السكر التراكمي بمقدار 1% يخفض المضاعفات بمقدار 25% وأن خفضه بمقدار 2% يؤدي إلى خفض المضاعفات إلى أكثر من 60% في العين والأعصاب والكلى. فلا تتهاون وتقلل من شأن خفض معدلك بمقدار 1% أو نحوه فلا شك أن لذلك تأثيرا إيجابيا.
الإمساك مشكلة شائعة. فبالرغم اختلاف التقديرات بشكل كبير، يعاني حوالى 12 ٪ من السكان في جميع أنحاء العالم من الإمساك. ومع ذلك فإن ما يثير الدهشة أنه لا يوجد تعريف محدد للإمساك. الإمساك يعني إما الذهاب إلى بيت الخلاء أقل من المعتاد لإفراغ الأمعاء، أو تمرير البراز بشكل صعب (على شكل كتل قوية أو صغيرة أو ثقيلة) وقد يكون مؤلماً مصحوباً بالشعور بعدم الإخلاء الكامل للفضلات بعد انتهاء عملية التبرز. تختلف عدد مرات الإفراغ بين شخص وآخر فهناك من يفرغ أمعاؤه مرة واحدة في اليوم، في حين قد يفرغ البعض أمعاءهم كل يومين. وقد يكون الإمساك حالة عابرة أو مزمنة فالشخص السليم يكون برازه لونه بني فاتح، كما يجب أن يكون خفيفاً إلى حد أنه يطفو فوق الماء. قد يكون سبب الإمساك من خلال عدم تناول ما يكفي من الألياف، أو عدم شرب ما يكفي من السوائل . ويمكن أيضا أن يكون من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، أو ذات الصلة لحالة طبية كامنة، وفي كثير من الحالات، لا يوجد سبب واضح يُفسر حدوث الإمساك. المسهلات هي مجموعة من الأدوية التي يمكن أن تعالج الإمساك. من الناحية المثالية، وينبغي أن تستخدم المسهلات لفترات قصيرة من الوقت حتى تخفيف الأعراض. يشمل العلاج تغيير العادات الغذائية، الملينات،الحقن الشرجية، الارتجاع البيولوجي والجراحة. لأن الإمساك عرض وليس مرضا، العلاج الفعال للإمساك قد يتطلب أولا تحديد السبب.
أبلغ من العمر 22 سنة ولم أتزوج الى الآن، يخرج مني دم أثناء التبرز، كما أعاني من إنقطاع الدورة الشهرية التي لم تنزل علي منذ سنة كاملة، فأنا أخشى على الرحم، فما سبب ذلك؟ وما هو العلاج؟ وهل توجد فحوصات أو أشياء معينة يجب علي القيام بها؟ وقد قمت بفحص عام فوجدت أني كذلك أعاني من نقص في فيتامين (د)، وكنت أتناول حبوباً مرة في الأسبوع، توقف الدم ولكن الدورة لم تنزل، وبعد انتهاء الحبوب عاد كل شيء مثلما كان، أنا خائفة من النزيف؟
إن خروج الدم مرافقاً للتبرز يمكن أن يدل على الإصابة بالبواسير أو الشق الشرجي, وينصح في هذه الحالة بالمتابعة مع طبيب مختص بالأمراض الجراحية للكشف والتشخيص والعلاج. كما ينصح باتباع حمية غذائية لتجنب حصول الإمساك؛ لأن الإمساك يزيد من هذه الأعراض، وأهم النصائح بالنسبة للحمية:
الاعتياد على تناول السلطة قبل أي وجبة طعام، وكذلك الشوربة، والاعتياد على تناول الخضار المطبوخة.
الإكثار من شرب السوائل وخاصة العصائر الطازجة غير المحلاة, تناول الخضراوات الطازجة والفواكه الطازجة.
الابتعاد أو التخفيف قدر الإمكان من الأطعمة المسببة للإمساك مثل الرز، والبطاطا، والنشويات بشكل عام، وكذلك التخفيف من الشاي الأحمر.
ممارسة الرياضة بصورة منتظمة، وخاصة رياضة المشي من 30 - 40 دقيقة يومياً.
*لاحظت منذ أشهر عدة، خروج البراز اللين مع مخاط بلون أصفر، وأحياناً أحمر، وأخذت دواء فلاجيل لمدة شهر دون فائدة، وبعد فترة أجريت تحليل براز، وكانت النتيجة (زحار كيسي) وبعدها أجريت تنظيراً سفلياً، ووجد التهابات في القولون مع دم، وأخذت خزعة من الالتهاب ونتيجة المخبر تؤكد عدم وجود التهاب القولون التقرحي، وعدم وجود داء كرونز. رجعت لتناول الفلاجيل لمدة شهر، لكن دون فائدة، وعملت فحص دم للكريات البيضاء والحمراء والخضاب، وكانت النتيجة سليمة، استشرت طبيباً آخر وصف لي بفلاسين لمدة أسبوع، ولكن دون فائدة، ولاحظت اختلاف لون البراز إلى الأسود ومعه مخاط. تعبت من كثرة الأدوية، فأنا لا أستخدم أي دواء حالياً، عاد لون البراز إلى طبيعي، ولكنه لين وطري، مع وجود مخاط أصفر اللون، ولم يعد يظهر اللون الأحمر.
حسب ما ورد في الاستشارة فإن نتيجة التنظير، والخزعة أثبتت أنك سليم والحمد لله، ولا تعاني من التهاب القولون التقرحي أو داء كرون، وأن ما تعاني منه هو مجرد التهابات أمعاء متكررة, وقد تحسنت الحالة بالعلاج بالمضادات الحيوية. لذا حالياً لا ينصح باستعمال أي من الأدوية، وإنما مجرد نصائح عامة، فننصح باتباع قواعد النظافة العامة، وإهمها غسل اليدين بشكل جيد بعد الخروج من الحمام, وقبل الطعام, وتنظيف الخضار والفواكه بصورة جيدة قبل تناولها, وتجنب تناول الخضار والفواكه دون الغسل الجيد، وكذلك تجنب تناول الطعام خارج المنزل، وإنما الحرص على تحضير الطعام في المنزل، للتأكد من النظافة والتعقيم.
وُلد من أب يعمل كمهندس وأراد والده أن يكون مهندساً ولكنه يفشل في الهندسة لكي يُبدع في عالم الطب والصحة ويكتشف مرض سرطان الفك اللمفاوي. إنه صاحب المقوله المشهورة السمك الميت عادةً ما يسبح مع التيار، إنه العالم والطبيب والجراح العالمي المشهور - والمعروف برجل الألياف الغذائية - دكتور دينيس بارسونز بيركيت والذي عاش بين 28 فبراير 1911 – و 23 مارس 1993. كان ولد مثل أقرانه يلعب معهم كما يلعب أي صبي مع أشياعه. فقد عينه اليمنى في حادث شجار وتعارك مع أبناء صفه. تخرج من الثانوية من مدرسة بورتورا الملكية في إنيسكيلين، إنجلترا. إنضم بيركيت لقسم الهندسة بكلية ترينيتي (الدينية) في دبلن عام 1929م والتى لم يجد فيها طموحه بل إن عميد الكلية أرسل برسالة لوالده يعرب فيها عن قلقه من أن ابنه لن يستطيع أن يكمل دراسته في هذه الكلية نظراً لضعف مستوى تحصيله الدراسي.
تغيرت وجهت بيركيت من الهندسة للطب. حصل على شهادة البكالوريوس في عام 1933، وتخرج كطبيب في عام 1935. وبدأت على الفور التدريب كطبيب جراح، وأصبح زميل الكلية الملكية في أدنبرة للجراحين في عام 1938. وتقدم بطلب لمنصب طبيب في المستعمرات البريطانية الأفريقية، ولكن طلبه لم يُلبى لكونه جراح أعور وهذا لم يبدو عملياً مرة، ولأنه كان كبيراً في العمر وقتها فقد تجاوز الثلاثين من عمره مما جعله غير مؤهلاً للعمل في المستعمرات البريطانية وعلى هذا الأساس رُفضت طلباته عدة مرات، أو عدم وجود وظيفة شاغرة مرة أخرى. ولكن يبدو أن السبب الحقيقي وراء رفض طلباته غير ذلك!
قدر الله لبيركيت أن يُقبل وأن يخدم مع الفيلق الطبي بالجيش الملكي الإنجليزي خلال الحرب العالمية الثانية (1943-1945). فشارك في الخدمة العسكرية برتبة رائد في كينيا والصومال وأوغندا، بعد أن أثبت جدارته العلمية والعملية في مجال عمله.
بعد الحرب قرر بيركيت أن يقضي جزء من حياته ممارساً لمهنته في العالم النامي، فانتقل إلى أوغندا (1964م). عمل في البداية كطبيب عام في مدينة ليرة، حيث تتميز بحدوث ارتفاع غير عادي من حالات دوالي الخصية (وُجد أن سببها هو إصابة الإنسان بها بسبب دودة تنتقل عن طريق لسعة البعوض). أثارت هذه الحالات اهتمام بيركيت بأن يدرس الطب الجغرافي وطب الأوبئة. بعدها بحوالي العام تم نقله إلى مستشفى مولاغو التعليمي لكلية ماكاريري، الذي تقع خارج كمبالا في بحيرة فيكتوريا.
ساهم دينيس أثناء بقاء وممارسة مهنته في أفريقيا بمساهمتين عظيمتين ساعدت كثير في إثراء مجال الطب في وقته. ففي عام 1957، قام أحد أطباء البعثة البريطانية بإستشارة بيركيت عن ورم في رأس ورقبة صبي لم يتجاوز الخامسة من عمره 5 في جناح الأطفال. وبعد بضعة أسابيع رأى فتاة تعاني الأمر نفسه. لاحظ بيركت أن هذا الورم سريع الانتشار ولا يمهل المصاب سوى أسابيع حتى يقضي عليه. لم يكن معروفاً هذا المرض له ولزملائه وبعد ملاحظة ما يقارب مئة حالة في عام واحد نشر تقريراً مفصلا عنه لسرطان غير موصوف سابقا. واتصل عدد كبير من المستشفيات في أفريقيا، ونشرت نتائجه بعد عام واحد. إعترف العالم بهذا الإنجاز وتم تسميت هذا السرطان بسرطان بيركن اللمفاوي.
أما مساهمته المهمة الأخرى فتقع في لب تخصصي وهى ما أطلب المرضى أن يقوموا بفعله يومياً وجعله من روتينهم اليومي. عندما كان بيركيت في أوغندا لاحظ أن الأفارقة لا يشتكون من الإمساك وأن عدد مرات تبرزهم (تغوطهم – أجلكم الله) أكثر مما يفعله الإنسان الأوربي أو من يعيش في الغرب. بل وعلاوة على ذلك، فبرازهم لين وبرائحة تكاد أن تنعدم، في تباين ملحوظ مع الإنسان الغربي. افترض بيركيت من هذه الملاحظة أن أحد الأسباب الرئيسة للإمساك ولكثرة أمراض الإنسان الغربي هو استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مع محتويات منخفضة من الألياف الغذائية. وكان يعتقد أن اخذ وضع القرفصاء للتغوط عند الأفارقة والآسيويين (الحمام العربي لدينا) يحمي الناس من أمراض عدة تصيب الجهاز الهضمي.
إن فهم بيركيت لدور الألياف طور فهمنا مع الزمن لدور الألياف الغذائية في حالات مثل داء السكري من النوع الثاني والبدانة ومرض رتج القولون، ودورها الفاعل في تقليل إمتصاص الجسم للدهون وبالتالي تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم. بل وبرزت أهمية كبيرة لدور الألياف الطبيعية التى تأتي من أكل الخضراوات والفاكهة من خلال أنها تلعب دورا رئيسيا في حماية ضد سرطان القولون والمستقيم – بإذن الله تعالى، فقد أظهرت دراسة في زمنه أن الأوروبي الذين يحتوي غذائه على كمية منخفضة جداً من الألياف أقل من 10 غرامات في اليوم الواحد، يكون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم بمعدل 18٪ أعلى من الرجل أفريقي.
ألف الدكتور بيركيت كتاباً أسماه "لا تنسوا الألياف في النظام الغذائي الخاص بكم" ذكر فيه "قابلت العديد من الأفارقة الذين يعتمدون في غذائهم على منتجات أرضهم الطبيعية (الخضروات)، ونادراً ما عالجت أفريقياً مصاباً بمرض من أمراض الغرب الشائعة في الولايات المتحدة وإنجلترا. فأبناء القرى هناك نادرا ما يصابون بأمراض القلب التاجية (مثل انسداد الشرايين)، ومرض السكري الذي يصيب البالغين، وعروق الدوالي، والسمنة، والتهاب الزائدة الدودية، وحصى المرارة، وتسوس الأسنان، والبواسير والإمساك. ففي عشرين عاما من ممارستي للجراحة في أفريقيا، اضطررت للقيام بعملية إستئصال المرارة مرة واحدة فقط." في إحدى المقابلات المتلفزة له قال عن أميركا أنها أمة الإمساك وأنها أمة تعاني من صغر حجم البراز، لذا تعاني من أمراض كثيرة تجعلها تبني مستشفيات كبيرة.. في إشارة الى قناعته أن كثرة الألياف مع النمط الغذائي السليم تحمي من العديد من الأمراض. يعود الفضل في الشهرة التي حصل عليها الدكتور دينيس بارسون بيركيت لقدرته الفريدة على تتبع النمط الجغرافي لأمراض المجتمعات التي عاش فيها. ومثل العديد من الجراحين، فنادراً ما ساورت الدكتور بيركيت الشكوك حول قناعاته بشأن المسائل الطبية التى يعتقد بصحتها، وعلى عكس الكثير منا معشر الأطباء ما صنع الفرق مع الدكتور بيركيت أنه بقي ثابتاً على قناعاته الطبية التي أثبت الزمن صحتها. قام بيركيت بحملة عالمية توعوية عن محاسن الإكثار من الألياف النباتية في الغذاء اليوم مدعماً نظريته وحملته هذه بندرة إصابة الإنسان الأفريقي بالأمراض الأكثر انتشار في الغرب كالتهاب الزائدة الدودية، وأمراض القلب، وانسداد الأوعية الدموية، ومرض السكري، وبعض أنواع السرطان. ، وكتب في كثير من الأحيان على المواضيع الطبية. حصل على جائزة باور وجائزة في عام 1992. لخصت الكلية الملكية للأطباء والجراحين في كندا إنجازات الدكتور بيركيت في عام 1992 عندما منحته الزمالة الفخرية. توفي في 23 مارس 1993 في غلوستر ودفن في بيسلي، جلوسيسترشاير، انجلترا... وخلف ورائه علم أفاد الملايين من البشر في أقطاب المعمورة.
Image may be NSFW. Clik here to view.
للألياف الطبيعية التى تأتي من أكل الخضروات دور في الحماية من سرطان القولون
سأعرض عليكم اليوم نماذج من معلومات غير صحيحة انتشرت مؤخراً في وسائل التواصل الاجتماعي وخصوصاً واتس آب، وسبب عرضي لها لتبيان بطلانها ولتنبيه القراء الأعزاء بتجاهلها تماماً وعدم نشرها لأي سبب كان، فمن ينشر الشائعات والأخبار الكاذبة والأراجيف هو مشارك فيها، ومما يعجب له أن يشارك في نشر تلك الخزعبلات أشخاص على مستوى عالٍ من العلم والثقافة ويبرر بعضهم لفعله ذلك أنها مجرد تسلية.
هناك أسباب متعددة لنشر المعلومات المضللة فقد تكون من حسن نية ورغبة في إفادة الناس بمعلومة سمع بها أو رأى مقطعاً ممنتجاً أو حدثت مصادفة مع بعض من يعرف بدون معرفة التفاصيل عنها وظن صاحبها أنها حقيقة ولكي تنشر المعلومة بشكل أوسع يزيد عليها بعض المعلومات مثل إضافة اسم شخص قد يكون اسماً حقيقياً لطبيب مشهور أو اسم شخص مجهول أو مستشفى معين أو أدعية لمن نشرها أو يدعي أنها صدقة جارية إلى غير ذلك من الأساليب، والسبب الأكثر قوة لنشر تلك المقاطع سبب تجاري بحت من خلال استغلال السذج والباحثين عن الحلول السحرية فأغلب تلك المقاطع يقصد صاحبها الدعاية لنفسه لإشهارها وليس بالضرورة للفكرة، وقد تتبعت بعض تلك المقاطع ووجدت أن أصحابها ممن يملكون محلات عطارة أو عيادات غير مرخصة أو ممن يسمون أنفسهم معالجين وأيضاً هم غير مرخصين.
قبل أن نبدأ في قراءة تلك الشائعات نتذكر أنها شائعات وليست معلومات صحيحة، كما أن ما أوردته هنا هو اختصار لما ورد في تلك الشاعات ولا شك أنكم أطلعتم على بعض تلك الأخبار المغلوطة والتي يجب عدم اتباعها بل وقفها وعدم المشاركة في نشرها. وأخيراً أنبه أن ما يذكر في هذه الشائعات هو تناول أغذية مفيدة بصفة عامة مثل زيت الزيتون والتين والحبة السوداء والعسل والحليب والماء وغيرها، وليس الاعتراض على ذلك ولكن الاعتراض إدعاء التأثير العلاجي غير الطبيعي وربط الناس بأوهام وربما جعلهم يتركون اتباع الطرق الصحيحة للعلاج أملاً في هذا العلاج بالأغذية الطبيعية وبما أن يكون مثل من يتشبث بقشة أملا في العافية.
شائعات في رسائل نصية
هذه الوصفة من واحد يشتغل في مستشفى.. يقول فيها: عدد من الأشخاص مقرر لهم عملية قسطرة قلب و ذلك بسبب الشرايين وبعد استخدامهم هذه الوصفة أصبحت شرايينهم نظيفة وألغوا لهم العملية.
توضع جميع المقادير بالخلاط و يضاف إليها لتر ماء وتخلط خلطًا جيدًا إلى أن تختفي قشور الليمون ثم تصفى وتوضع في قارورة أو جيك ويشرب بمقدار فنجان قهوة على الريق و قبل النوم.. وتحفظ الخلطة بالثلاجة.
علاج لورم الثدي قبل استخدام الكيماوي
تفاحة صفراء و٣ فصوص ثوم تخلط في الخلاط وتوكل في الصباح وتعملين مثلها في المساء لمدة ٤٠ يوماً. ادعو لي ولوالدي ومن علمني بها.. حقيقة وزعوها لعل الله ان ينفع بها.. لانها رؤية وقد طبقتها التي رأتها ونفعتها.. اتمني نشرها للفائدة.
طبخ شجرة النيم وشربه لمدة أسبوع أو أسبوعين بالنهار والليل، وسيؤدي ذلك إلى تخفيض نسبة السكر في الدم، مؤكدًا أنه ترك علاج الأنسولين عقب التجربة. ووضع اسم المعالج ورقم جواله.
ملعقة حناء كبيرة، وحبه حلتيت صغيرة، وملعقة رشاد صغيرة، وملعقة كبيرة كمون حب، وملعقة كبيرة حبة سوداء وكسرة مر (لاحظوا هالوصفة) توضع في مدخن على جمر ويغطى الرأس بفوطه ويتستنشق فهو علاج لوجع الرأس مضمون. ستلاحظون خروج ماء من الأذن والأنف وهو الوجع الموجود في الرأس!!.
وصفة لعلاج الاكزيماء او أي حساسية في الجسم: وهي عبارة عن فازلين ونشا يتم خلطه جيدًا حتى يختفي النشا ويتم وضعه على مكان الحساسية أو الاكزيما. استعملته مرتين في اليوم الصباح وبالليل.. وفي اليوم الثاني اختفت الاكزيما.
ألف ألف ألف مبروووووك
بشرى سارة لكل من لديه قريب أو صديق مصاب بداء السكري تم بحمدالله اكتشاف العلاج وبصورة نهائية لمرضى السكري في السعودية وبالتحديد في الطائف، ابتكر الطبيب البروفيسور (......) الذي يعمل في قسم الأبحاث بمستشفى همر سميث التابع لكلية الطب جامعة لندن البريطاني أول عقار في العالم لعلاج مرض السكر بصورة نهائية، وحصل على براءة اختراع من كل من بريطانيا والولايات المتحدة الأميركية اللتين سجل بهما الاختراع، وهو معتمد من وزارة الصحة في المملكة.
العقار الجديد يتوقع أن يحدث ثورة طبية في مواجهة مرض السكر الذي استعصى علاجه على الطب بصورة نهائية منذ اكتشافه. ووضع اسم الدواء وقيمته وطريقة تناوله واسم الصيدلية ومكانها وأرقام الاتصال.
اكتشفت أن (مرض السكر) عندي يصل إلى 500 درجة عافاكم الله، وبدأ الناس يأتوني بمشورات وفق تجاربهم الخاصة.
وبعد شهر من الحمية والرياضة نزل حتى (300 مفطراً) و (200 صائماً) تقريباً.
استعملت كثيراً من الشعبيات ولم تنفع. فقررت أن أتبع ثلاثة حلول لعلاج هذا الارتفاع، كل حل لمدة اسبوع:
١/ الحمية الشديدة والرياضة.
٢/ زيت الزيتون.
٣/ علاج المستشفى.
الحل الأول:
(الحمية الشديدة مع الرياضة)
ذهب اﻷسبوع بدون فائدة إلا نزول طفيف لا يذكر.
الأسبوع الثاني:
(استخدام زيت الزيتون)
حصلت فيه المفاجأة بعد ثلاثة أيام من استعمال زيت الزيتون حللت مفطراً = فكان 180 أي أنه نزل 100 درجة.
وبعد ثلاثة أيام أخرى كانت المفاجأة اﻷخرى، حللت مفطراً فكان 93 فقط.. ليس صائماً
حديثاً وطبقا لمنظمة الصحة العالمية والموافقة على هذا الاكتشاف تبين أن منقوع الباميا علاج هام جداً لمرضي السكري. فبدأت التوصيات تنتشر بضرورة تناول مرضى السكري شراب منقوع الباميا، وذلك لفوائده المذهلة في علاج داء السكري وتنظيم معدل الأنسولين في الدم، والتخلص نهائيًا من أعراض المرض المزمن ومشكلاته الصحية المتعددة. ان شرب مياه الباميا الخضراء قادر على علاج مرض السكر في غضون شهرين على الأكثر، ويمكن تجربته تحت إشراف طبيب متخصص في مجال علوم التغذية أو طبيب الباطنة والسكر، وذلك لتلافي أي أعراض سلبية أو مفاجآت صحية، وللتأكد أيضًا بصورة واقعية من فعالية النتائج المذهلة لمنقوع الباميا الخضراء. سر فعالية نجاح الباميا في شفاء مرض السكر يرجع إلى المادة الرغوية والزلال الناتج عن نقعها في الماء، الذي أثبتت الأبحاث قدرته على علاج المرض في وقت قريب.
رسالة نصية مع رابط فيديو يقول (كلام قوي عن زيت الزيتون والغرب لا يريدنا ان نعلم فوائده حتى لا نترك أدويتهم الكيميائية).
رسالة أخرى مع رابط لإحدى القنوات التلفزيونية العربية التي تستضيف طبيباً تدعي أنه اكتشف علاجاً نهائياً للسكري خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر وأيضاً تجربته في علاج الصرع من خلال الجراحة، وأنه يعمل في اكبر المستشفيات البريطانية، يقول الدكتور الضيف: "الحقائق التي توصلت إليها قادتني إلى اختراع العلاج فمن خلال التجارب المعملية أضفت مادة اليود إلى بشرة احد المرضى فوجدت أن المادة التي اخترعتها تترك لوناً على الجلد، فاكتشفت أن هذه المادة المكتشفه تتفاعل مع بعض تركيبات الجسم وتشفي من السكري. وتذيل الرسالة بهذه العبارات.. لا تنسونا من خالص دعائكم، (بليز) لا يوقف البرودكاست. ترى في ناس تعبانة جزاكم الله خيراً، من فرج كربة أخيه فرج الله كربته.
الغريب أن هذا الشخص لم يتحدث عن أي نقطة علمية أو طبية بشكل واضح ويتضح من حديثه أنه بعيد عن التخصص نهائياً فمرة يتحدث عن جراحة الشرايين ومرة يتحدث عن السكري. النقطة الأخرى أن اسم الطبيب أوالبروفيسور الوارد في الرسالة غير اسم ضيف البرنامج التلفزيوني ومن جنسية دولة عربية أخرى، وبالطبع ذكر رقم الجوال ووسائل التواصل.
شائعات في مقاطع صوتية وفيديو
آخر تلك الشائعات الذي انتشر خلال الأسبوع الماضي وهو مقطع صوتي يصف المتحدث أن ابنه يعاني من الخمول الكسل وعدم التركيز واكتشف بعد التحليل أن نسبة فيتامين د 10، وأحد الزملاء كانت نسبته وارتفعت نسبة الفيتامين لديه من 16 إلى 90 بعد استخدامه للوصفة سبعة أيام متتالية، وأحد الجيران وارتفع من 27 إلى 75. وبالنسبة لولدي ارتفع من 10 الى 60، وسبقه مقطع فيديو عن علاج نقص فيتامين د بوضع ثلاث حبات تين مجفف في قارورة زجاج بها زيت زيتون أصلي وتغطى من العصر حتى فجر اليوم التالي وتكررها لمدة شهر وتقضي على الكثير من آلآم الظهر والمفاصل والتي هي من نقص فيتامين د والكالسيوم. ويدعو صاحب المقطع الصوتي ألا يتناول الشخص بعدها أي شي لمدة ساعتين ويدعو الناس لنشر المقطع وأنه صدقة جارية له ولمن نشره.
وأقول للرد على تلك الشائعة أن جميع الأغذية النباتية ليست مصدراً لفيتامين (د) ولا يوجد فيها أي نسبة منه، ما عدا المشروم المعرض للشمس فمن أين يحصل الجسم على فتامين (د) من الزيتون والتين ؟؟
مقدم البرنامج في أحدى القنوات التجارية العربية - يبدو للمشاهدين أنه طبيب استشاري- أن مريضة بالفشل الكلوي تم عمل زراعة كلية لها وبعد فترة رفضها الجسم وعملت عملية زراعة أخرى وفشلت بعد فترة وعملت عملية زراعة ثالثة ورفضها الجسم أيضاً، وبعد مراجعتها لعيادتنا وأخذها لهذه الوصفات شفيت الكلى الأساسية ورجعت طبيعية تماماً. ماهي الخلطة السرية؟ أو ما أسماها مقدم البرنامج الهدايا الثلاث من أصل إثنتي عشرة هدية لإعادة الكلية سليمة بعد الفشل خلال ستة أشهر، هي إما خلطة ملعقة عسل وقطرة ليمون في كوب ماء وتشرب والخلطة الثانية ملعقة شعير أخضر وملعقة بقدونس مع إضافة العسل وتشرب كل ساعتين. والوصفة الثالثة ملعقة أو نصف ملعقة صمغ عربي ونصف ملعقة لبان ذكر في كوب ماء مع العسل ويحلف مقدم البرنامج بأنه شفي بعد هذه الخلطات كثيراً من مرضى الفشل الكلى. ويتحدث مقدم البرنامج تكراراً عن ما درسه في كلية الطب ويتهم الأطباء بأنهم لا يفهمون في أساسات الطب وترتفع نبرة صوته مرة وتنخفض أخرى ويدرج أسماء هرمونات وانزيمات ومصطلحات طبية بعضها لا علاقة له بالموضوع ليشعر عامة المشاهدين بأنه طبيب ماهر وصادق ويتكرر على الشاشة رقم هاتف التواصل مع المكتب الإعلامي والحقيقة هو مكتب التحصيل المالي.
والصحيح أنه من أسس العلم أن الكلى إذا فقدت نسبة من وظائفها بسبب الفشل الكلوي لا يمكن أن تعوض مهما كان ولا يوجد أدوية أو خلطات عشبية أو أي وسيلة علاجية معروفة الآن أن تجعل الكلية تستعيد تلك الوظائف المفقودة.
المعلومات التي ذكرها لا يمكن قبولها علمياً ومنطقياً. مثل أولئك الأشخاص يعطون وصفات غير ضارة بحد ذاتها ولكنها لا تفيد في شفاء المرض الذي يتحدث عنه.
تقول صاحبة المقطع لعلاج المفاصل والغضاريف نهائياً بحب الرشاد مع الحليب أو الماء التي استخدمتها أخت زوجي ويستخدم حب الرشاد كاملاً أو مطحوناً أو استخدام زيت حب الرشاد ويشرب منه مرة في اليوم، وأن من استخدمه تعافى تماماً بعد شهر، والتجربة الثانية هي أن هذه زيت حب الرشاد يسد الشهية ويساعد لتخفيف الوزن.
وأوضح هنا أنه لا يوجد علاج كامل للروماتيزم وتآكل الغضاريف سواء بالأدوية والأعشاب وغيرها ومن يدعي ذلك فلا تترددوا في عدم تصديقه، ولكون مرضى المفاصل يبحثون عن أي بصيص أمل للعلاج فبعضهم على استعداد لتصديق أي مدعي من قبل (إن نفع وإلا ما ضر)، وهذا مفهوم خطئ يجب تجنبه. وقد تتبعت حالات كثيرة ممن طبقوا هذه الخلطة ولم يحصل لهم أي تحسن.
مقطع يدعي أن الكاتشب لا يصنع من معجون الطماطم وإنما من دم الإنسان والبول والكوكائين والكحول ويستعرض المقطع طريقة التصنيع بمقاطع في أحد مصانع الكاتشب أساساً.
ربما يكون هذا المقطع من إنتاج جهة تجارية مضادة أو منافسة لإحدى شركات إنتاج الكاتشب (واضح أسمها في المقطع)، وتم استخدام عبارات للتخويف مثل الكوكائين والبول والدم لزيادة الخوف، الغريب في هذا المقطع وهو باللغة الإنجليزية إن تم تداوله بكثرة وحتى من بعض المتعلمين تعليما عالياً. يسألون عن صحة المقطع فكانت إجابتي بسيطة لكل سائل، هل تعتقد أن قيمة الكوكائين ودم الإنسان أرخص من الطماطم حتى يصنع منه الكاتشب؟
مشروب يمكن يعد في المنزل
كوب ماء، ربع ملعقة من الكركم، نصف ليمونه، قليل من القرفة، القليل من عسل النحل للتخلص من آلام المفاصل ووالوقاية من انسداد شرايين القلب. ضع كل تلك المقادير في كوب ماء فاتر وتناوله على الفور
تناوله كل صباح لمدة أسبوع وستشعر بصحة وحيوية لا مثيل لها على الإطلاق، وبعده يمكنك نسيان أن تصيبك أي أمراض أو تهاجم جسمك أي بكتيريا أو جراثيم.
في هذه المعلومة مبالغة لا يمكن تصديقها، هل يعقل أن تتناول تلك الخلطة ولا تصاب بأي مرض أو أنها ستحميك من مهاجمة الجراثيم ؟
هذا العصير العلاجي الذي اكتشفه رجل نمساوي شفى 45 ألف شخص من السرطان ومن أمراض مستعصية. العلاج الذي اكتشفه هذا الرجل سيقوي مناعتك وينظف دمك من الشوائب ويزودك بما يحفظ طاقتك والأهم أنه يقتل الخلايا السرطانية بسهولة. يجب أن يدوم الريجيم 42 يوماً وهو قائم على الشمندر ولا يجب تناول أي بروتينات لأن الخلايا السرطانية تتغذى عليها. وطوال هذه الفترة لا تتناول إلا الشمندر بنسبة 55% والجزر بنسبة 20% والكرفس بنسبة 20% والبطاطا بنسبة 3% والفجل 2%. أمزج هذه المكونات واشربها طوال اليوم، ثم يذكر بعض مكونات تلك الأغذية النباتية وفوئدها، ثم يذكر مسميات ومصطلحات (غير دقيقة)، لكنها تشعرك بأنه يتحدث بأسلوب علمي وطبي صحيح.
لتلك الشائعة خصوصية أولاً أن صاحبها (أجنبي) وقد ذكر اسمه في المقطع وهذا يعطي شعوراً باحتمالية صدق ذلك الادعاء، واسلوب العرض مغرٍ وجذاب حيث يقول أنه أمضى أفضل فترات حياته للبحث عن العلاج حتى وجده في الشمندر.
شخص معروف متخصص في أحد العلوم غير الطبية يتحدث عن حليب الإبل لا يكون زبدة وليس فيه سمن ويذكر أن الدهن هي في الرغوة فقط، ولا يمكن أن يصنع منه لبن أو جبن بسبب خميرة الليسوزايم والتي هي تعطي القوام الخفيف للحليب. وأنها تقتل الجراثيم والبكتيريا الموجود في الأمعاء، إذاً البكتيريا الضارة مرتفعة فتقتلها الليسوزايم وتسبب الإسهال.
وقد سبق لذات الشخص أن أكد أن للغذاء علاقة بفصيلة الدم وأنه يجب عمل اختبار لحساسية الطعام (حساسية الطعام المتأخرة) في أحد المستشفيات الخاصة (ذكره بالاسم)، وهذه معلومات غير صحيحة ومضللة وأدعو هذا الشخص القدير أن يركز في أحاديثه الجميلة في تخصصه فقط لأن الحديث في التخصصات الأخرى سيقلص من مصداقيته.
وللتوضيح: الدهون موجودة في كل الحليب وليس الرغوة فقط، أما سبب الإسهال فهو وجود نوع من فيتامينات (أ) لا يوجد إلا حليب الإبل، والإنزيمات الهاضمة له في أجسامنا تكون في حالة كمون لأن ذلك النوع لم يدخل للجسم، فبعد دخوله أو تناوله لأول مرة لا يستطيع الجسم هضمه فيتعامل معه كأنه مادة غريبة فيتخلص منها على هيئة إسهال ولكن بعد ذلك تنشط الغدد المفرزة للإنزيم الهاضم فيتعامل الجسم مع الحليب تعاملاً عادياً ولا يسبب الإسهال مرة أخرى. كما أنه لا يوجد دليل علمي عن علاقة فصيلة الدم بما نأكل وجميع الكتب عن هذا الموضوع غير معتمدة من الجهات العلمية وأغلب مؤلفيها غير مختصين في العلوم الصحية أساساً، كما أن تحليل حساسية الطعام بدون سبب يدعو للتوهم بوجود مشكلة من مادة غذائية معينة مع أن الحقيقة عدم وجود حساسية منها، فأغلب وتحاليل حساسية الطعام لا يعتمد عليها علمياً، وقد تحدثت عن هذا الموضوع بالتحديد سابقاً.
أفضل وسيلة لمعالجة نشرها
لا بد أن نعرف أن انتشار الشائعات في المجال الصحي مثلها مثل العلوم الأخرى منتشرة في كل أنحاء العالم باختلاف ثقافاتها وتطورها بل إن بعض تلك المقاطع مترجم للعربية من مواقع ومقاطع أجنبية، فلا أرى داعياً لملاحقة تلك الشائعات ولكن إذا تعدى ضرر الشائعة للآخرين فعلى الجهات المختصة أن تحقق من ناشر تلك المعلومة وحبذا لو نشر ذلك للناس لتجنب تطبيق تلك الشائعة.
أفضل وسيلة لمعالجة انتشار الشائعات هو إيجاد قنوات رسمية للمعلومات الصحيحة الموثوقة ويا ليت وزارة الصحة تتبنى فكرة قناة توعية صحية لنشر المعرفة والتوعية من خلال مقاطع الفيديو والمعلومات القصيرة ووسائل التواصل الاجتماعي، وحبذا لو تخصص فريق للرد على أسئلة الناس، أسوة بما تعمله بعض الشركات الكبرى في فريق التواصل (Help Disk) ووضع إجابات للأسئلة الشائعة وبعض المقاطع التعليمية التي توفر الكثير من الجهد والمال. إن هذا لن يقضي على الشائعات فقط بل سيقلل من مراجعى كثير من المرضى للمراكز الصحية والمستشفيات لأن هناك فئة كبيرة يراجعون الجهات الصحية لأمر يمكن تلافيه باستشارة طبية، وأعتقد جازماً لو طبقت وزارة الصحة ومستشفيات القطاعات الأخرى برامج التوعية والتواصل لوفرت الملايين من الريالات والجهود ولوفرت أوقات المراجعين أيضاً.
كما أن تطوير المناهج الصحية في جميع المراحل الدراسية سيسهم بقوة في توعية الناس بالأسس الصحية الأساسية وسيغير نمط الحياة للأفضل من خلال التعلم الذاتي والتطوير الشخصي وسيقلل كلفة العلاج بالتالي.
على الوالدين أن يتابعوا أبناءهم وتوعيتهم فيما يطلعون عليه وما يتابعونه من خلال منصات التواصل الاجتماعي ويعلمونهم كيف يختارون المواد العلمية المفيدة ومن أين يستقون المعلومات الصحيحة بقدر اجتهادهم.
حرصاً من مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث على تلبية احتياجاتكم وتساؤلاتكم الصحية تم وضع هذه الزاوية خصيصاً لخدمتكم وللإجابة عن أسئلتكم التي تتفضلون بإرسالها سواء عبر البريد الالكتروني أو عبر حسابات شبكات التواصل الاجتماعي الموضحة أسفل الصفحة، نسعد باستقبال أسئلتكم ونتشرف بالرد عليها عبر هذه الزاوية أو من خلال صفحتنا الطبية في جريدة «الرياض» والتي تطالعكم كل يوم سبت.
حاولت أن أقرأ عن قواعد النظافة والصحة العامة وجدت أن المعلومات كثيرة ومتضاربة فما هي نصيحتكم حول الأمور التي يجب أن أعوّد طفلي عليها؟
ويجيب عن هذا السؤال قسم التقيف الصحي: يجب تعليم وتعويد الطفل على اتباع العادات الصحية السليمة ومراعاة قواعد النظافة والصحة العامة مثل: غسل اليدين قبل الأكل وبعد قضاء الحاجة وبعد اللعب، تغطية الفم والأنف عند السعال، والتخلص من إفرازات الفم والأنف باستخدام المناديل الورقية، والاستحمام والعناية بالجسم يومياً، وتنظيف الأسنان بعد كل وجبة، وعدم استخدام أدوات الآخرين الشخصية مثل فرشاة الأسنان أو الفوط أو المناديل وغيرها، والمحافظة على نظافة الطعام والشراب وتعليم الأطفال غسل الفواكه والخضار جيدا قبل تناولها، ومكافحة الحشرات الناقلة للأمراض، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، والاهتمام بتهوية غرف المنزل، وتجنب الاختلاط بالمرضى، وأخيراً تجب استشارة الطبيب دورياً أو عند ظهور أي عرض مرضي.
طلب مني أخذ خزعة من عنق الرحم فهل هو إجراء مؤلم وما هي نصائحكم؟
ويجيب عن هذا السؤال قسم طب العائلة: هذا النوع من التنظير هو إجراء يسمح للطبيب بالكشف على الخلايا غير الطبيعية الموجودة بعنق الرحم عن كثب، وقد يقوم الطبيب بتغطية عنق الرحم بمحلول الخل الذي يعمل على تحويل لون الخلايا غير الطبيعية إلى اللون الأبيض، ثم يقوم بالكشف على هذه المناطق باستخدام منظار المهبل وهو أداة تشبه المجهر، وقد يتم أخذ عينة نسيج صغيرة لفحصها في المختبر وتسمى هذه العينة بالخزعة، وقد يستغرق تنظير المهبل وسحب الخزعة من 20 - 30 دقيقة.
وإذا تم أخذ خزعة من قبل الطبيب، فقد تشعر المرأة بتقلصات طفيفة ووخز أثناء سحب الأنسجة غير الطبيعية، وقد يساعدها إرخاء عضلاتها والتنفس بعمق وبطء خلال الإجراء، وقد تشعر المرأة بألم أقل إذا تناولت أحد مسكنات الآلام وذلك قبل بدء الإجراء.
صيدلية المنزل ضرورة حياتية لمواجهة أي طارئ يفاجئ أحد أفراد الأسرة كما أنها مهمة للاستفادة من أي أدوية تزيد على الحاجة أو تحتفظ بصلاحيتها للاستعمال لفترة طويلة، وتكمن أهميتها في حفظ الأدوية بعيداً عن متناول الأطفال اتقاءً لخطر التسمم بها، وحفظ الأدوية من الضياع وبخاصة عند الحاجة إليها، وكذلك سهولة تصنيف الأدوية حسب استعمالها، وتاريخ انتهائها فضلاً عن ضرورة إجراء جرد دوري واستبعاد ما ليس ضرورياً أو ما انتهت صلاحيته من الأدوية.
فيجب حفظ الأدوية في درج أو صيدلية صغيرة في مكان بعيد عن متناول الأطفال، وعدم ترك الأدوية على الأرض أو طاولة المطبخ، وينصح باستخدام علب أدوية خاصة لا يستطيع الأطفال فتحها، ويجب عدم الإيحاء للطفل بأن الدواء يشبه الحلوى أو العصير، مما قد يؤدي إلى اعتقاد الطفل بأنها كذلك، كما يجب التنبيه على الضيوف بالاهتمام بأدويتهم وعدم تركها في متناول الطفل ولو لمدة قصيرة، وأن يتم حفظ الأدوية في علبها الأصلية.
وننصح بعدم إعطاء الطفل الدواء في مكان مظلم، لأن ذلك ربما يؤدي إلى إعطائه جرعة عالية أو نوع آخر، وبعد إعطاء الدواء يجب تغطيته وإقفاله ووضعه في مكان آمن.
لا بد من إجراء تصنيف للأدوية على الأرفف حسب الاستعمال مع الإشارة بقلم أسود يدل على مدة الانتهاء والاستعمال فضلاً عن أن يكون هناك شخص مسؤول عنها كالأب أو الأم أو أي شخص متعلم، ومن المهم ألا يتم طلب النصيحة إلا من المختصين.
ويجب عدم استعمال أدوية شخص لشخص آخر إلا بعد مشورة من طبيب أو صيدلي -هاتفياً على الأقل- كما يجب أن يدمج بالصيدلية المنزلية لوحة تضم أرقام الهواتف الضرورية للحالات الطارئة مثل رقم الطبيب المعالج أو المستشفى أو الإسعاف وغيره.
اللقاح هو إعطاء الجسم مناعة من خلال دفعه لتوليد أجسام مضادة للأمراض عبر إعطائه جرثومة المرض بشكل حي مخفف أو بشكل ميت أو عبر إعطائه أجزاء من هذه الجرثومة أو ما يشبهها لذلك فان اللقاح لا يسبب مرضاً بل أجساما مضادة للمرض وهذا التفاعل قد يسبب بعض العوارض كالحرارة والألم وفقدان الشهية وغيرها.
ويعتبر لقاح السل من أهم اللقاحات التي تُعطى للأطفال، ويعطى في الأسبوع الأول من العمر عبر حقنة صغيرة بين طبقتي الجلد أعلى الكتف يتبعها ظهور بثرة صغيرة حمراء بعد 3-4 أسابيع وتترك مكانها علامة صغيرة، مناعته 50-70% وتدوم لسنوات قد تصل إلى 10، ومن اللقاحات التي تُعطى للأطفال لقاح شلل الأطفال، وهناك نوعان حقنة أو نقطتين بالفم والنوع الثاني أفضل لأن مناعته 100% وليس له أعراض جانبية ويمنع انتشار المرض ويعطى اللقاح على خمس جرعات، ثلاث جرعات في العام الأول وجرعة منشطة في عمر ثمانية أشهر وأخرى قبل دخول المدرسة، ومن اللقاحات لقاح التهاب الكبدي (ب): وهو مرض خطير يصيب الكبد، ويعطى اللقاح على ثلاث جرعات، الأولى عند الولادة، وبعد شهرين، وبعد خمسة أشهر ومن الممكن أن يؤمن حماية 100% مدى الحياة.
ومن اللقاحات أيضاً لقاح الثلاثي البكتيري: خانوق (دفتيريا) - شاهوق (سعال ديكي) - كزاز (تيتانوس) ويعطى بالحقنة في نفس توقيت جرعة تطعيم الشلل ومن أهم عوارضه الحرارة والألم في موضع الإبرة، كذلك لقاح المستديمة المنزلية وهو مرض خطير يصيب الأطفال خاصة خلال السنوات الأولى ويعطى اللقاح مع الثلاثي على ثلاث جرعات قبل السنة وجرعة منشطة في عمر ثمانية أشهر.
أما لقاح جدري الماء الشهير باسم حصبة الماء (العنقز) فيعطى اللقاح بعد عمر السنة ويؤمن حماية طويلة، ولا يزال استخدامه محدوداً بسبب ارتفاع ثمنه.
ومن اللقاحات المهمة أيضاً لقاح الثلاثي الفيروسي (الحصبة والحصبة ألألمانية والنكاف)، ويعطى على عمر السنة ويعطي جرعة منشطة بعد عمر خمس سنوات ومن الممكن أن يؤمن حماية كاملة مدى الحياة.
وأيضاً لقاح الحمى الشوكية وهي مرض غير منتشر في بلادنا ولكن يستحسن إعطاؤه بعد عمر سنتين ويعاد كل 3 سنوات وخاصة في حال السفر إلى البلاد الحارة (مثل أفريقيا والخليج) أو قبل أداء العمرة أو الحج.
ومن اللقاحات أيضاً لقاح التهاب الكبدي (أ) وهو مرض غير خطير يصيب الكبد، ويُعطى اللقاح على جرعتين، الأولى بعد عمر سنتين ويعطى الجرعة الثانية بعد 6-12 شهر ويؤمن حماية كبيرة، واخيراً لقاح الأنفلونزا ويعطى عادة للأطفال قليلي المناعة وللمسنين أواخر فصل الصيف ويعاد كل سنة.
إن إعطاء الطفل اللقاحات يؤدي إلى حمايته من الإصابة بأهم الأمراض التي كانت تسبب الكثير من الوفيات أو الإعاقات عند الأطفال في الماضي وقد اختفت الكثير من الأمراض المشمولة بالتلقيح من دول العالم المتقدم وانخفضت نسبة الإصابات في كثير من العالم النامي وبمقارنة فوائد اللقاح مع التأثيرات الجانبية التي يسببها فإن فوائده تفوق بكثير ما يسببه اللقاح من تأثيرات جانبية نادرة الحدوث.
جهاز المناعة: هو الجهاز المسؤول عن الدفاع عن جسم الإنسان ضد الجراثيم والمواد الضارة، وعند وجود الحساسية يهاجم الجهاز المناعي موادا غير مسببة للمرض مثل حبوب اللقاح والعفن وشعر بعض الحيوانات وبعض أنواع الأغذية والأدوية، إذن فالحساسية قد تنتج عن مواد نأكلها أو نلمسها أو نشمها، وبعدها يقوم الجهاز المناعي بإفراز مواد كيماوية في الجسم والتي تتسبب في ظهور أعراض الحساسية.
والحساسية هي: عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تظهر لدى بعض الناس بعد تعرضهم لمواد معينة موجودة في البيئة المحيطة، وعادة ما يكون جهاز المناعة هو المسؤول عن ظهور هذه الأعراض.
وللحساسية أعراض منها أعراض تنفسية كالربو وحمى القش والعطس المستمر وضيق التنفس، وأعراض جلدية كاحمرار الجلد والحكة (الأكزيما)، وأعراض أخرى مثل الصداع والاضطرابات المعوية.
وجميع الناس من كل الفئات العمرية معرضون للإصابة بالحساسية، ولكن يبدو أن الأعراض تظهر في سن مبكرة.
*ولكن لماذا يصاب بعض الناس بالحساسية ولا يصاب بها البعض الآخر؟- هنالك عدة عوامل هي التي قد تؤثر على الإصابة بالحساسية وأهمها التركيبة الوراثية والبيئة المحيطة، فالتركيبة الوراثية تجعل الشخص أكثر قابلية للإصابة بينما قد تحتوي البيئة المحيطة على المسببات المباشرة للإصابة عند التعرض لها مثل شعر القطط والغبار وحبوب اللقاح وغيرها.
بينما هناك عوامل تسبب الحساسية مثل: غبار المنزل، والعثة، والصراصير، وحبوب اللقاح، والحشائش، وقشور جلد بعض الحيوانات وشعرها وفرائها كالكلاب والقطط، وكذلك بعض أنواع الفطريات، والمواد الغذائية (كالمعلبات والمواد الغذائية الملونة، والمواد الحافظة، وبعض أنواع البروتينات كالأسماك والبيض، وبعض المشروبات كالمانجو وغيرها)، ومواد البناء ومواد التنظيف وبعض أنواع المعادن، وبعض أنواع العقاقير الطبية كمركبات البنسلين والسلفا وغيرها، وكذلك بعض العطور ومواد التجميل، كذلك من العوامل التي تسبب الحساسية التعرض لبعض العوامل مثل مشتقات البترول كالبنزين والقار.
بينما هناك بعض العوامل البيئية التي قد تزيد من إمكانية الإصابة بالحساسية أو من شدة الأعراض مثل: التدخين والتدخين السلبي (استنشاق دخان الآخرين) وخاصة لدى الأطفال المحاطين بالمدخنين، كذلك التلوث في الجو، وأيضاً الرطوبة في المنزل.
ويعرف الشخص أن لديه حساسية، عند ظهور بعض الأعراض المذكورة سابقا، إضافة إلى أنه يمكن إجراء بعض الفحوصات في المختبر والتي قد تكشف عن وجود الحساسية وبعض مسبباتها.
ّّ*ويبقى السؤال المهم كيف نحمي الأطفال من الحساسية؟- يمكننا حمايتهم من خلال تعليم وتدريب الطفل على المحافظة على نظافة الجلد، وعدم المبالغة في ملابس الطفل وتدفئته، وعدم استخدام الملابس التي قد تهيج الحساسية مثل الصوف، وإبعاد الطفل عن المواد المسببة للحساسية بقدر الإمكان، وعدم تعريض الطفل للتوترات النفسية والعصبية، وتجنب بعض الأغذية التي تسبب حساسية لدى الطفل.
وبالنسبة لعلاج الحساسية فإن بعض أنواع الحساسية وخاصة التي تظهر عند الصغار قد تختفي بعد فترة معينة، كما أن هنالك بعض العقاقير المعروفة لعلاج الحساسية ومنها المراهم (الكريمات والسوائل والمستحلبات) الموضعية، ولكن استعمالها يجب أن يتم بالالتزام الكامل بإرشادات الطبيب المختص.
وعند اقتناء حيوان أليف تتم وقاية الأطفال من مشاكل الحساسية، عبر اقتناء الحيوان الأليف من مصدر موثوق به، وإعطاء الحيوان اللقاحات اللازمة للوقاية من الأمراض، وعبر النظافة العامة للأولاد وغسل أيديهم جيداً بعد اللعب مع الحيوانات الأليفة وقبل الأكل، وكذلك الرعاية الصحية الجيدة للحيوان وعدم إعطائه لحوماً غير معروفة المصدر والمسارعة باستشارة الطبيب البيطري.
يعتبر الإهمال الصحي جزءا من جميع أنواع الإهمال؛ حيث إنه مرتبط بالنمو الجسدي وبسلامة الطفل، ومرتبط أيضاً بالنمو العاطفي وسلامة مشاعر وعواطف الأطفال، كما يرتبط بالإهمال التربوي حيث سيؤثر بصورة مباشرة أو غير مباشرة على أخلاقيات الطفل ومقدرته على التحصيل العلمي، وفوق ذلك كله هو يرتبط مباشرة بالإهمال الغذائي.
ويعرف الإهمال الصحي بإهمال الوالدين لصحة الطفل الجسدية والعقلية والعاطفية والغذائية والعقلية، ويحصل الإهمال الصحي حين لا يهتم الوالدان بصحة الطفل ونموه، وذلك إما لجهل أو لعدم الرغبة بالاهتمام أو تحت ظروف نفسية أو مادية معينة عند الوالدين، ولكن في جميع الأحوال فإن الوالدين هما المسؤولان المباشران عن صحة أطفالهما، ولن يكون لديهما أي عذر في إهمال صحة الطفل تحت أي ظروف وتحت أي أسباب.
وقد تتحمل المدرسة أحياناً المسؤولية مع الوالدين، والأقارب غالباً من الجدات والعمات والخالات، حيث إنهم وبحكم علاقتهم مع الأطفال يستطيعون التنبؤ عن بعض حالات الإهمال الصحي ومحاولة معالجة هذا الإهمال مع الأهل.
وتشمل الرعاية الصحية للطفل الحفاظ على صحة الطفل وسلامته، بالإضافة إلى العناية والاهتمام به وتأمين الغذاء والملبس والسكن الجيد والعطف والمودة والرحمة والمعاملة الحنونة والصارمة حين يتطلب الأمر وهذا وحده لا يكفي، بل يجب أيضاً أن يتابعه الأهل مع الطبيب من وقت لآخر، والذي سيعطيه التلقيحات اللازمة ضد الأمراض، ويقدم بعض القواعد الوقائية الصحية له وللأهل وسيراقب نموه ويقدم النصائح الغذائية.
ويشمل الإهمال الصحي عدم الاهتمام بنظافة الطفل الجسدية ونظافة الملبس والمسكن وملبسه المناسب لكل فصل من فصول السنة، وتأمين السكن المناسب له، والمدرسة المناسبة، وخلق التوازن بين أوقات اللعب والأوقات المهمة لدراسته وتحصيله العلمي والعقلي من تعليم للقيم والدين والأخلاقيات، ويشمل الإهمال الصحي عدم إعطائه الغذاء المتوازن واللازم لنموه، وذلك لضمان حصول الطفل على الطاقة، كما يشمل الإهمال الصحي حرمانه من الرضاعة بدون أي سبب يمنع ذلك ولدوافع تخص الأم من المحافظة على رشاقتها وسلامة جسمها وهو المفهوم الخاطئ لدى الكثير من الأمهات حيث ثبت علمياً أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم وللطفل على حد سواء، ويشمل الإهمال الصحي أيضاً عدم الاهتمام بإعطاء الطفل الوقت الكافي من الراحة والنوم وتركه مع الخادمات، وكذلك ترك الطفل يقوم بمشاهدة التلفاز عن قرب لأوقات طويلة، أو السماح له بمشاهدة أفلام الرعب والأفلام الخارجة عن الأدب والحشمة، كما يشمل أيضاً السماح للطفل باللعب بالألعاب الإلكترونية لأوقات طويلة.
وكما يشمل أيضاً عدم الاهتمام بأسنان الطفل وسلامته بشكل عام، وسلامة الجلد والشعر والعظام وعدم الاهتمام بالطفل ذي الاحتياجات الخاصة وصحته، ومستلزمات العناية به، وعدم الاهتمام بإجراء الفحص الطبي تحت إشراف الطبيب المناسب، وعدم مراقبة الطفل والجلوس معه والتحدث معه والكشف عن مشاكله.
فيجب على الأم بعد الولادة زيارة طبيب الأطفال مرة واحدة في الشهر مع الطفل طيلة عامه الأول، ثم كل أربعة أشهر في عامه الثاني، وكل 6 أشهر في عامه الثالث، ومن ثم مرة في العام إلى أن يصبح شاباً، خلال الفحص الطبي الشهري يجري الطبيب كشفاً عاماً وشاملاً على الطفل ابتداء من مظهره العام وانتهاء بردّات فعله.
الفحص الطبي الشهري يشمل فحص البشرة ولون الجلد للتأكد من صفاء البشرة وعدم إصابتها بالحساسية والطفح الجلدي، وفحص منطقة السرة للتأكد من عدم وجود التهابات أو إفرازات أو فتق بالسرة، وأيضاً فحص رأس الطفل للتأكد من سلامة اليافوخين الأمامي والخلفي والتحقق من أقفالهما، وفحص عضلات العنق للتأكد من مقدرة الطفل على تحريك رأسه في جميع الاتجاهات دون أي صعوبة، كذلك فحص قلب الطفل للتأكد من تسارع دقات قلبه في الدقيقة، وفحص الرئتين للتأكد من معدل تنفسه الطبيعي، وفحص البطن للتأكد من سلامة الكبد والطحال، وفحص الأعضاء التناسلية للتحقق من وجود خصيتيه في كيس الصفن بالنسبة للذكور، أما الإناث يتم فحص الأعضاء التناسلية للتأكد من عدم وجود التهابات في الأعضاء التناسلية الخارجية وعدم التصاق فتحة المهبل، كذلك من الفحوصات الطبية للأطفال فحص الأطراف للتأكد من سلامتها وعدم وجود أي كسور فيها، وفحص أعصاب الركبة والقدم والكوع للتأكد من سلامة أعصابه وفحص مفاصل الوركين للتأكد من عدم وجود أي خلع فيهما، وفحص حلق الطفل للتحقق من حجم اللوزتين وعدم وجود أي التهابات بالحلق، فحص العينين وحركتهما للتأكد من سلامة العين وعدم وجود انحراف في الحدقة، وفي نهاية كل كشف طبي تقاس درجة حرارة الطفل وطوله وقطر رأسه، ويحدد له مواعيد لقاحاته ويقاس وزنه وطوله ويقارن بجدول النمو الطبيعي للتأكد من نموه السليم.
ويجب العناية بأسنان الطفل سواء اللبنية وعددها 20 سناً، أو الدائمة وعددها 32 سناً، والتي تعطي وظيفة جمالية (المظهر)، وتقوم بمضغ الطعام، كما تساعد في نطق الحروف بطريقة سليمة (الكلام)، والعناية بالأسنان منذ الصغر تشكل الحجر الأساسي للمحافظة على أسنان سليمة في الكبر.
وللعناية بالأسنان يجب تعويد الطفل على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد كل وجبة طعام، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة يومياً لأنها تحتوي على سكريات طبيعية، الإقلال من تناول المواد السكرية، وعند تناولها يفضل أن يكون مع الوجبة وليس بين الوجبات، واستعمال السواك.
قد يفاجئك معرفة ما يدور في مواد مستحضرات التجميل الخاصة بك ويمكنك أيضاً التعرف على كيفية قراءة تلك الملصقات ومكوناتها حتى يسهل عليك معرفة محتوياتها.
ومن هذا الشرح المفصل لمكونات مستحضرات التجميل نود أن نلفت نظركم إلى تلك المواد التي من الممكن أن تكون مسرطنة وخاصة عند الاستخدام على المدى الطويل وهو ما يعني أنها مرتبطة بالسموم لا سمح الله. وهذا يعني أنها قادرة على التسبب في الأضرار التي تلحق بالجهاز العصبي في الجسم او الوظائف للأعضاء الاخرى. ولمعلومات أكثر يمكنك الاطلاع الجداول التالية:
